春季养生汤有哪一些

发布于 2024-04-08 10:36

养生汤，就是具有食疗、养生效果的汤品。那么春季养生汤有哪些呢?下面就让小编告诉您春季养生汤有哪些

春季养生汤有哪些

春季适宜喝薏仁猪脚汤

功效：健脾益胃、利湿、壮腰。

材料：薏仁30g,干净猪脚一只约半斤。

做法：薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

春季养生汤有哪些2：

春季适宜喝豆腐瘦肉汤

功效：材料简单却有健脾安神的功效。

材料：金针菇50克、瘦肉200克、豆腐1块。

做法：豆腐切块,金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”,金针菇放入用小火煲一小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。

春季养生汤有哪些3：

春季适宜喝金针菇芦笋汤

特点：汤清味鲜,增强人体抗病力。

芦笋100克、金针菇50克、精盐5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、葱花10克、清汤1000克。制作：芦笋择洗干净,去掉老的部分,切约3厘米的段;金针菇择洗干净分别用清汤氽煮,锅上火注入清汤,放入葱花、精盐、胡椒粉烧沸后,放入芦笋、金针菇略煮,加入味精,淋入几滴葱油盛入汤盆中即可。

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