桂圆的养生食疗 提高体质增强免疫
发布于 2024-05-01 17:25
水果的种类有很多，您爱吃什么。很多的食物都需要搭配食用，这样才能发挥它的价值。桂圆是一种水果，属于热性的水果，对于促进代谢，补气血，提高免疫力有好处，如何食用您知道吗，下面就来看看这些关于桂圆的食疗方法，可以提高体质。
桂圆枸杞鸡汤
材料：鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。
做法：
1、鸡肉洗净,切块;桂圆去壳;枸杞洗净浸泡片刻。
2、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用。
3、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。桂圆和枸杞鸡肉一起煮汤，特别是对于身体虚弱的人群来说有很好的滋补的作用，而且也可以有补虚劳养身的功效，对于强身健体有保健的作用。
桂圆莲子汤
材料：桂圆肉12～15克,莲子（去心）12克,芡实10克,茯神9克,盐适量。
做法：将桂圆肉、莲子、芡实洗净;共煎30分钟,即可食用。桂圆和莲子一起吃，对于缓解心悸失眠，盗汗等问题有改善的作用，而且也可以缓解贫血和神经衰弱。
桂圆红枣银耳羹
材料：桂圆25克,红枣30克,莲子30克,干银耳5克。
做法：
1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会,去掉核。
2、银耳和莲子放入锅中,多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠。
3、随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可。对于补气血有帮助，而且也可以起到大补元气的作用，同时也有抵御风寒的作用，可以有抗衰提高免疫力的功效。
关于桂圆的一些养生食疗方法，大家都知道了，这些食疗的方法对于提高体质，增强人体免疫力来说起到了很好的保健的作用和功效，还能有提高体质的功效，日常生活中，大家都可以经常吃这样的养生食谱，对于身体健康有好处。
上一篇 : 三道肉桂养生食疗 治疗疾病提高体质
下一篇 : 补肝肾滋阴润燥的养生食疗方法
更多
Q
手指骨折有什么明显的症状
回答：只需骨折不是特殊厉害，正常现象下石膏固定4到6周就可以。提议，拆石膏之前拍片查验一下，骨折愈合以后再拆石膏，多吃营养丰富的食品及时补充营养，促进愈合，祝您早日康复。
Q
脑梗塞二次复发要手术吗
回答：您的母亲是个再发的脑梗塞，致使的原因主要是因为脑血管堵塞或者狭窄所致，内科救治的话主要是扩血管抗血小板护脑营养神经救治1，能做脑血管支架救治的话，效果更好2，但是不动手术药物救治也...
Q
打球扭了腰痛怎么办？
回答：打篮球扭了腰以后再次出现疼痛，主要考量可能会是因为局部的许多韧带或者肌肉拉伸为基础，也不剔除有腰椎关节错位的可能性，具体要到医院专科检查一下。目前可以先做几下正骨复位的，同时也可以...
Q
患有胃溃疡大便会变黑吗
回答：患有胃溃疡大便有可能会变黑。因为在患上胃溃疡后，很有可能会引起胃出血以及胃穿孔，从而会出现大便变黑的现象。如果病情不是特别严重，而且并没有出现胃出血的情况，也有可能不会引起大便变黑...
Q
怀孕胚芽多久可以看到
回答：怀孕胚芽最迟要到停经49天就能看到。孕妇产检，以上几个阶段的检查能顺利通过的情况下，说明宝宝是健康。对于平时月经规则的女性，在怀孕7周时B超就应该能够看到胎心和胎芽，如果此时B超未...
Q
疝气掉到蛋蛋里怎么办
回答：患者小于一周岁可以采取疝气袋固定来改善的，大于一周岁的话，可以考虑手术治疗的。，除了及时治疗疝气病外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，患者还需要重视护理方面，例如饮食清淡，避免...
Q
婴儿眼袋发紫怎么回事
回答：当这种情况有可能是因为消化不良致使的积食，或者是因为感冒，以及先天性心脏病等致使，当宝宝眼袋发紫时，家长应当检查一下这段时间如何给孩子过量饮食，看几下孩子如何有感冒的症状，然后实施...
Q
要如何做好植发护理工作
回答：引发痤疮的原因许多，最常见的有脂溢性皮炎，肾虚，跟平时饮食作息不规律，尤其是长期加班有关系。建议您最好找中医服食一段时间的中药来调养一下，也可以同时互相配合局部用药，平时要清淡饮食...