血压低的人吃什么好？
发布于 2024-05-12 08:00
低血压症是指收缩压低于12千帕，舒张压低于6．7千帕，常见有头晕，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力下降，易感冒等症。低血压症一般分为原发性、继发性和暂时性3种。
中医治疗
中医认为此病多见于脾胃虚弱者；脑力劳动者；或脆弱的老年心脏病人。认为多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所致。
气虚阳虚心脉鼓动无力，气机升降失调，清阳不升，心脉失养；阴血虚亏，血脉不充也致心脑失养，或由肾阳虚，脑髓空而致头晕，眼花甚者晕厥；气阴两虚，阴阳失调，脏腑功能低下而发头晕，耳呜，畏寒肢冷，腰酸腿软，不欲饮食，疲乏无力，临床伴有低血压等症状。
以下是分型论治：
b.肾阴阳两虚，常有：头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸，金匮肾气丸等加减。
饮食疗法
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等”造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。[3]
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
上一篇 : 血脂高的人吃什么好？10款汤饮降血脂
下一篇 : 血压低吃什么好 吃什么可以改善血压低
更多
Q
得了抑郁症了该怎么办
回答：抑郁症疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗...
Q
怎么能够消除抑郁症带来的奇怪思想
回答：抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.抑...
Q
患了抑郁症后能否康复
回答：抑郁症的治疗目前为止最有效也是最主要的治疗方法，就是抗抑郁的药物治疗，此外可以配置心理治疗或者经颅磁刺激治疗，只要规范系统的治疗，一定能康复，随着社会节奏日益紧张，抑郁焦虑的病发逐...
Q
治打呼噜的妙招有哪些
回答：打鼾有可能是睡眠暂停呼吸综合症，可以影响身体健康，建议最好去医院诊断治疗。睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。如果病情很长，可能是器质性病变可能性大...
Q
抑郁和人格有关系吗？
回答：抑郁和人格是有一定关系的，她的性格上如果比较敏感，比较脆弱这种情况的话是更容易引起抑郁，不过您的这个同事也可能会只是她性格内向，未必就是抑郁症的表现出，如果她有抑郁的问题，这个是需...
Q
子宫内膜息肉该怎么治疗？
回答：托瑞米芬为雌激素受体拮抗剂，可以用来乳腺癌后的化疗。由于本品的部分类雌激素效用，子宫内膜发生改变可能会在救治期间再次发生。子宫内膜的发生改变抱括纤维化，息肉及肿瘤的风险增强救治前要...
Q
过了24小时打破伤风有用吗
回答：打破伤风针主要是以预防工作或伤风杆菌传染而已，虽然低于24小时，但是如果不小心传染了破伤风，打了针之后也可以尽量的增加其毒性对身体的反映。但是最主要的还是受了伤之后的伤口及时的擦洗...
Q
一旦出现乳腺癌都会有哪些症状
回答：当患者乳房出现问题的时候，最明显的感觉就是摸起来乳房有硬块，大部分患者会出现乳房胀痛的情况，同时也会出现乳房溢液的现象，可以明显的察觉到，患者因为乳房痛，而影响到正常的生活，部分患...