中医支招助你轻松度长夏
发布于 2024-05-14 10:56
虽然节气上已过立秋，但广州仍是酷热难耐，长夏漫漫，好像看不到尽头。虽然室内大多数都冷气十足，可一出门，走路一分钟就大汗淋漓，走路十分钟几乎要中暑。不少人喜欢夏夜出来消夜，动辄就会满脸爆痘。阴虚火旺的人在夏季更是容易咽干舌燥……健康周刊
出门五分钟，流汗半小时。广州已连续多天的三十多摄氏度的高温，一动就能出一身汗。广州医科大学附属第五医院药学部主任药师李咏梅为大家安利一种中药“止汗神器”——浮小麦，帮助小仙女们摆脱大汗淋漓的困扰。
浮小麦≠小麦
小麦大家都听说过，这“浮小麦”又不同于小麦。从外观看，浮小麦就是瘦了身的小麦，干瘪了的大米，表面黄润油亮，捧起一把，有一股淡淡的香味。
浮小麦是禾本科一年生草本植物小麦的干燥未成熟颖果。小麦收割脱粒后，收集扬起其轻浮干瘪者，或用水淘洗，取漂浮起来的，晒干，便得到浮小麦。也就是说，浮小麦是在淘洗小麦时浮在水面上的那部分。
浮小麦不能用小麦替代。选择的时候，要以颗粒大小均匀、不易掐断、质地硬、断面白色、手感轻浮、没有异味者为佳。
浮小麦是益气固表止汗药
从中医角度说，浮小麦甘补清凉，专入心经，擅长益气、除热、止汗。既能治疗阳虚自汗、阴虚盗汗，又能治疗骨蒸劳热、阴虚发热，多用于汗出不止。浮小麦是益气固表止汗药。
自汗和盗汗，表现为在没有运动、盖被子、加衣等外界环境的影响下，在头面、颈胸、或四肢、全身出汗的现象。
白天醒着的时候大汗淋漓，稍微动一动出汗就更厉害的称为自汗。晚上睡着后大汗淋漓，醒后就停止出汗的现象称为盗汗。
推荐食疗
【浮小麦红枣汤】
材料：浮小麦25克，红枣五枚，红枣去核切片，加入1000毫升水，煮沸20分钟后，隔渣取汁饮用，需要时服，每次50-100毫升。或者反复用开水冲泡。
功效：可以治疗阴虚盗汗。
【浮小麦单用】
做法：将它炒焦，研成末，取3-5克，用米汤冲服。
功效：自汗、盗汗皆可用此方。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 中医治疗老人便秘的7个秘方
下一篇 : 中医养生最讲究平衡
相关推荐
更多
Q
药流没干净需要继续吃米菲吗 药流不全的正确处理方法详述
回答： 药流没干净通常需要继续服用米非司酮片，但具体需遵医嘱调整用药方案。药流不全可能与子宫收缩乏力、胚胎残留或药物吸收不良有关，常伴随阴道出血时间长、腹痛加重等症状。 药流不全时医生可...
Q
乳腺癌要做FISH检测严不严重
回答： 乳腺癌进行FISH检测通常提示病情需要进一步分子分型评估，不代表直接判定疾病严重程度。FISH检测主要用于明确HER2基因扩增状态，是制定靶向治疗方案的依据之一。 HER2阳性乳...
Q
眼部细纹消除妙招有什么
回答： 眼部细纹可通过保湿护理、射频治疗、注射填充等方式改善。 眼部细纹的形成与皮肤干燥、胶原蛋白流失、紫外线损伤等因素有关。日常可使用含透明质酸的眼霜或维生素E乳膏加强保湿，减少干纹产...
Q
脑膜瘤需要开颅吗
回答： 脑膜瘤是否需要开颅手术取决于肿瘤大小、位置及症状严重程度。 体积较小且未引起明显症状的脑膜瘤通常无须立即手术，可通过定期影像学检查进行观察。这类肿瘤生长缓慢，若位于非功能区且直径...
Q
肾衰竭在饮食要注意什么
回答： 肾衰竭患者饮食需严格控制蛋白质、钠、钾、磷的摄入量，并保证充足热量。 肾衰竭患者肾脏功能受损，无法有效排出代谢废物和调节电解质平衡。蛋白质摄入应以优质蛋白为主，如鸡蛋清、牛奶、瘦...
Q
鼻子肥大就是鼻息肉吗 鼻子肥大和鼻息肉几个区别须知
回答： 鼻子肥大不一定是鼻息肉，两者在病因、症状及治疗上存在差异。鼻肥大可能与遗传、外伤或慢性炎症有关，而鼻息肉是鼻腔黏膜的良性增生。 鼻子肥大通常表现为鼻部外形宽大，可能由鼻骨发育异常...
Q
耳背的治疗方法有哪些 找出原因解决耳背困扰
回答： 耳背可能与遗传因素、噪声暴露、耵聍栓塞等因素有关，通常表现为听力下降、耳鸣等症状。可通过佩戴助听器、药物治疗、手术治疗等方式改善。 遗传因素导致的耳背通常与基因突变有关，可能伴随...
Q
声带肿物切除后要注意一些什么
回答： 声带肿物切除术后需注意创面护理、饮食调整及发声管理。 术后24小时内应禁声，避免咳嗽或清嗓动作，防止创面出血。术后1周内选择温凉流质或半流质饮食，如米汤、蒸蛋，禁止食用辛辣、过热...