健脾养胃小妙招有哪些?健脾养胃炒米党参茶

发布于 2024-05-11 17:18

*小贴士:以下方法仅供养生参考 如有疾病请及时就医。

养冒食疗

●党参炒米茶的功效

脾胃不好容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状,可以经常饮用炒米茶进行调理。大米补中益气、健脾养胃,炒制后还有祛湿的作用,加入适量党参,更能补气养血生津,常服有益脾胃。

●制作步骤

1.准备大米100g、党参20g

2.将大米加入锅中,用小火慢慢翻炒至微微焦黄。

3.放入备好的党参,小火继续翻炒至党参颜色变深。

4.党参炒米放凉后即可密封保存,可以放一个月左右。

● 饮用方法

每次盛出三勺左右的量,用开水冲泡,水变温后饮用即可。脾胃虚弱、气血不足的人一周喝2-3次即可。

● 注意事项

党参具有一定的活血化瘀的作用,孕妇、经期及哺乳期女性最好不要食用。

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