喝完酸奶可以喝水吗
发布于 2024-05-20 17:11
很多人都喜欢酸奶，酸奶不经可以帮助消化，而且味道很好，受到孩子们的喜欢。可是，医生们不建议吃过量的酸奶，因为喝了过多的酸奶可能会导致胃酸过多，这样会导致机体新陈代谢加速，不利于身体各个器官的休息。那么，喝完酸奶之后有哪些注意事项呢?喝完酸奶可以喝水吗?
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、酸奶中含有多种酶，可以有效促进机体对营养物质的消化吸收。
4、酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制肠道内食物腐败产生毒素，从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5、酸奶通过抑制腐生菌和某些有害细菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
7、美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。
8、无独有偶，台湾的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
9、酸奶可以降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2～3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
上一篇 : 吃什么补钙效果好，盘点适合不同人群的补钙策略
下一篇 : 怎样正确喝水才对身体有好处呢？
更多
Q
胆道运动功能障碍综合征有哪些表现及如何诊断？
回答：本病诊断常较困难，若怀疑本病时，可做胆道造影。钡剂造影，B型超声及CT检查等以排除胆道器质性疾病。患者多为高年女性，以右季肋部疼痛为主要症状;常伴有恶心、腹胀、食欲不佳、厌油呕吐等...
Q
什么是非角化型鼻咽癌
回答：未分化非角化型鼻咽癌，是鼻咽癌的一种病理分型。鼻咽癌是鼻咽部的一种恶性肿瘤，目前确切的病因并不十分明确，可能是多种致癌的理化因素有关，其中EB病毒的感染是主要的致癌因素，建议确诊后...
Q
早孕未探及胚芽组织及原始心管搏动怎么回事？
回答：未见胚芽组织及原始心管搏动，还要看根据具体孕周来判断，如果是孕六周以内，那一般情况下是孕周较短，还不会有胎心胎芽出现;如果是妊娠七周以上，持续没有胎芽及胎心，那应该就是胎停育，一旦...
Q
老年人高血压做手术会不会影响器官功能
回答：有高血压的老年人做手术，一般是不会影响器官功能的。一般在需要做外科手术前，会充分对于高血压的老年患者评估手术风险、评估心脏功能及肺功能情况。如果评估以后心肺功能较差，手术风险相对增...
Q
甲状腺舌管囊肿手术怎么做？
回答：本病症的手术救治，如何作的问题，这个是由主刀医生做的，病人只关心如何互相配合救治好这个病症就是了。并且是此手术都由经验丰富的医生实施救治，其手术的技术都是相当的成熟的，病人只要是按...
Q
人流后宫腔内有积液怎么办？
回答：朋友，您的这种情况，有您不想要宝宝而怀上了，从而做了人流，那么现在发觉有宫腔积液一般考量可能会是有炎症引来的，但要融合您的临床诊断症状，如果有不痛腰酸的情况，一般考量是炎症，鉴于根...
Q
口长鹅口疮一直没好为什么加重了呢
回答：本病治疗比较困难，虽然治疗方法及药物种类许多，但疗效多不能够令人满意。一般皮损面积小，再次发生在曝光部位，病期短者治疗效果较好。本病早期应积极治疗，最好采取综合评价疗法，且疗程至少...
Q
小儿感冒腹痛呕吐怎么治疗才合适呢？
回答：朋友这个患有感冒后引发的情况，多喝水，留意防寒防止受风寒另外在这给您讲解几种在家简单安全的宝宝退热法1,保持家中的空气流通2、脱掉过多的衣物3、温水拭浴4、用退热贴5、多喝水，以助...