玛卡怎么吃效果最好 多种玛卡吃法效果最佳

发布于 2024-05-22 10:27

大家对于玛卡这种保健品已经越来越不会感到陌生,对于它的功效也是非常熟悉。应该如何吃效果才会更好呢?带着这个疑问,我们一起来看看关于玛卡的最佳吃法吧。

为了更详细,方便的了解玛卡片的吃法,以云南黑玛卡片(买2送1,点击查看)为例,详解以下4种吃法:

一、泡开水服用

这种方法就比较简单粗暴,直接将玛卡片放到水杯里面,然后往其中加入热开水就可以了。可以当做茶叶反复的泡水和,一直等水变得清澈以后,就可以将玛卡片给换掉了。每次的量根据自己的需求去放,每天多喝几次,效果会更好。

二、拿来煲汤喝

药膳也是改善身体健康的一个非常重要的途径,将玛卡清洗干净以后,再跟鸡肉或者是猪肉一起煲汤服用。只是需要注意,在煲汤的时候要将肉类先炖一段时间,然后再放入玛卡片,开小火煮30分钟就好了。

三、跟红枣一起泡水服用

将玛卡片和红枣一起放入砂锅里面,再向其中加入适量的清水,开大火煮开,然后再小火煮30分钟。期间可以一直反复的加水,对于女生来说,长期服用这种玛卡红枣水,不仅能够起到美容养颜的作用,还能增加自身的体质,调节月经。对于女性来说,好处是非常多的。

四、泡酒饮用

用玛卡泡酒的时候,酒的度数一定要高,这样才能将药性给发挥出来。之后将其密封好,等差不多一个月的时间再打开,每次饮用一小杯。除了可以帮助增强体质,还能起到壮阳的作用。

但是在泡酒的时候,如果对酒精过敏的患者,应该注意避免这种方法,可以用其泡水或者是煮药膳,若您想要了解更多玛咖吃法,点击此处咨询在线营养师!!!另外,玛卡虽然好,但是也不建议一直没有节制的食用,这样会对健康造成一定的损害。

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