椰汁紫米——补血护心抗衰

发布于 2024-06-02 16:14

黑糯米是我们常常食用的米饭了,我们通常将它用来做粥饭,味道香甜可口,糯而不腻哟。不仅如此,它的营养价值也是非常丰富的,有着丰富的维生素以及优质的蛋白质等多种矿物质,为我们身体补充健康。那么,紫米,除了粥饭我们还可以做成甜品小吃哦,不信,我们一起来看看吧!

椰汁紫米——补血护心抗衰

功效:椰汁是很好地夏季食物,它的汁有着丰富的营养元素,椰汁清如水却甜如蜜粉哦,而且有着很好地清凉解渴暑、止吐止泻和护心的功效。而紫米,就是我们说的紫米,对我们的脾胃有着很好地保护功效,而且有着补血健骨和抗衰美肤的作用。

原料:紫米100克,鲜卡亡果2个,椰浆200毫升,砂糖3汤匙,清水200毫升。

制作做法:

(1)椰浆与砂糖一同煮沸,待冷后入冰柜备用。

(2)黑糯米洗净后用清水浸透,将它煮熟至烂透后,放置冰冷就好。

(3)将鲜卡亡果肉质分开,切成小颗粒,加到椰椰浆和糯米上就好了哟。

制作的小诀窍:

(1)卡亡果起肉时不好弄吧,可以先将皮切开,在上面花成小方块,再用匙把果肉挖出,还是很好弄的哟。

(2)卡亡果不能太生或太熟的哟。

(3)椰浆采用新鲜或罐装皆可。

紫米的营养价值

据营养学家介绍,紫米具有补血益气、健肾润肝、护宫滋阴之功效,特别适合孕产妇和康复病人食用,具有非常良好的保健效果,是补血益气的种天然佳品,俗称“紫珍珠“。

以上是今天小编为大家带来的有关“椰汁黑糯米的做法和功效以及紫米的营养价值“的内容介绍,相信大家看了本文章后对黑糯米也就是我们常说的紫米,有了更为全面的认识了。或许,你也想不到,紫米除了做粥饭还能做甜品哦,赶快尝试一下吧!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
麻醉药会在体内残留多久

回答:麻醉药物在体内的残留时间取决于药物种类、使用剂量、人体代谢速度以及个体差异,一般从几小时到几天不等。常规药物通过肝脏或者肾脏代谢排泄,大多数人在术后24至48小时内其影响会显著减少...

Q
肝功能就总胆红素偏高怎么回事

回答:肝功能检查中总胆红素偏高可能与肝脏疾病、胆道梗阻或溶血性疾病等有关,需要结合具体病因采取对应措施,包括药物治疗、生活调理或手术干预等。 1、肝脏疾病导致胆红素代谢异常 总胆红素主要...

Q
打完麻药多久恢复知觉

回答:一般来说,打完麻药后恢复知觉的时间取决于麻药类型、剂量、注射部位以及个人体质,通常局部麻醉需要2-4小时恢复,硬膜外麻醉需4-6小时,全身麻醉可能需要数小时甚至更长时间完全清醒。适...

Q
肌肉酸痛可以用的止痛药有哪些

回答:肌肉酸痛时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生钠等非甾体类抗炎药,这些药物可有效缓解因炎症导致的疼痛感,也可以搭配局部镇痛贴膏使用。对于情况严重者或者药物不适者,应咨询医生寻求更适合...

Q
神经肽性肢端感觉异常会有哪些症状表现

回答:神经肽性肢端感觉异常的症状表现包括疼痛、麻木、刺痛、烧灼感等,这些不适感通常集中在手指、脚趾等肢体末端,并可能伴随局部感知迟钝或敏感度异常。出现这些症状时,应及时找神经科医生进一步...

Q
遗传性地包天能矫正吗

回答:遗传性地包天是可以通过矫正得到改善的,具体方法包括牙齿矫正、正颌手术以及功能性训练等手段。根据患者的年龄、矫正需求及骨骼发育情况,选择合适的治疗方式能够有效改善面部外观和咬合功能。...

Q
附睾囊肿2cm要切除吗

回答:附睾囊肿2cm是否需要切除,取决于症状和囊肿性质。大多数情况下,无症状的小囊肿无需手术,定期观察即可;若伴随疼痛、感染或影响生育功能,则需考虑手术切除。 1、附睾囊肿的成因 附睾囊...

Q
止咳润肺的水果有哪些

回答:止咳润肺的水果主要包括梨、枇杷和橙子,这些水果富含维生素和水分,有助于缓解咳嗽和滋润肺部。选择合适的水果,结合日常饮食,能够有效改善呼吸道不适。 1、梨是止咳润肺的首选水果。梨含有...