花胶一次吃多少?不浪费又健康

发布于 2024-06-03 07:09

花胶因为营养价值比较高,所以深受很多人的喜爱。但是,一次性吃过多的花胶,人的消化系统根本吸收不了那么多,反而会造成浪费,那么花胶一次吃多少才能发挥最大功效!

而人体每天吸收的量是一定的,所以每次炖的量大概在15-20克左右即可,吃多了效果也一样,并不是越多越好,人数增加的话可递增。

选购花胶可以从下面四个方面考虑:

1、花胶的年数:

一般要马上吃的话最好是选老花胶,老花胶的质量比新花胶的好很多,老花胶的颜色是比较黄的,看肉质可分为暗黄,金黄等,而且没有腥味。新花胶颜色是比较白的而且腥味很重。

2、花胶的质量:

质量好的花胶你炖了后水是清的,而且基本没腥味。水是浑浊的就没有清的那么好,还有真正的花胶不管炖多久它都不会烂的。

3、花胶的肉质:

有的是粗肉,有的是柔肉的。把花胶拿起来在光线好点的地方看,可以看到它里面的线条和肉质,以此来判断花胶的质量。

4、花胶公母之分:

花胶有公胶和母胶之分,分别取自雄鱼及雌鱼的鱼鳔,香港人较喜食公胶,贪其薄身软滑,入口不易溶化,相反国内人士却钟情食母胶,认为厚身较黏,总而言之是各有所好。

从形体上说,公的比较长、薄,母的比较圆、厚;

从口感来说,同一种胶公的比较清爽一点,母的胶质比较多一点,故而比较黏;

从炖的时间来看,公的比母的要比较耐炖;

从功效来说,公的比母的要好一些,故而公胶经常比母胶要贵一点。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
肚子以上胸口以下疼痛

回答:肚子以上胸口以下疼痛可能由多种原因引起,常见包括胃食管反流、胃炎、胆囊炎等。处理方法需根据具体病因选择,如调整饮食、药物治疗或就医检查。 1、胃食管反流是常见原因之一,胃酸反流至食...

Q
腰椎滑脱有先天性的吗

回答:腰椎滑脱确实有先天性的情况,主要与遗传、椎弓发育不良等因素相关,治疗方法包括保守治疗和手术干预。先天性腰椎滑脱的成因涉及遗传、椎弓发育异常等,治疗需根据症状严重程度选择适当方案。 ...

Q
平时应该怎么预防乳腺肿瘤

回答:乳腺肿瘤的预防可以通过健康的生活方式、定期筛查和注意身体变化来实现。保持健康体重、均衡饮食、适度运动、避免过量饮酒和减少压力是有效的预防措施。 1、健康的生活方式是预防乳腺肿瘤的基...

Q
宝宝42天听力筛查没通过怎么办

回答:宝宝42天听力筛查没通过可能是由多种原因引起的,包括遗传、环境、生理因素或疾病等。需要进一步检查明确原因,并采取针对性干预措施,如药物治疗、听力训练或手术等。 1、遗传因素 听力筛...

Q
孕38周羊水指数的标准值是多少

回答:孕38周羊水指数的标准值通常在5-25厘米之间,低于5厘米为羊水过少,高于25厘米为羊水过多。羊水指数是评估胎儿健康的重要指标,异常值可能提示胎儿发育问题或母体健康风险。监测羊水指...

Q
指尖采血测血糖会偏高吗

回答:指尖采血测血糖可能会出现偏高的情况,这与采血方法、外部环境和个体因素诸多原因相关,但通过正确的操作和管理可以有效减少误差,确保检测结果的准确性。 1、操作不当导致误差 不规范的采血...

Q
左眼近视右眼正常怎么办

回答:左眼近视右眼正常属于屈光参差,需要及时矫正,避免视力进一步恶化。可以通过配戴眼镜、隐形眼镜或手术等方式进行矫正,同时注意用眼习惯和眼部健康。 1、屈光参差的形成原因。屈光参差是指双...

Q
强光斑正常范围是多少

回答:强光斑的正常范围通常指在眼科检查中,眼底或视网膜上出现的反光区域,直径一般在0.1毫米至0.3毫米之间。若超出此范围,可能提示眼部疾病,需进一步检查。强光斑的异常可能与视网膜病变、...