健胃三圆汤——健脾养胃补血安神

发布于 2024-06-07 06:48

食物的种类有很多,不知道大家是否爱吃鹌鹑蛋呢,是很常见的一种蛋类它可以促进食欲,而且还可以健脾养胃,大家都是如何食用呢,可以煲汤,补血安神,来看看健胃三圆汤的做法吧,可以健脑益智。

健胃三圆汤

健胃三圆汤所需材料

辅助佐料鹌鹑蛋、话梅、桂圆、红枣

健胃三圆汤的做法

1、将鹌鹑蛋去皮洗净,话梅肉、桂圆肉、红枣清理干净备用。

2、净锅上火倒入水,调入盐,下入熟鹌鹑蛋、话梅肉、桂圆肉、红枣烧开,调入冰糖煲至熟即可。

健胃三圆汤的功效与作用

三圆汤是由鹌鹑蛋、桂圆和红枣制成的一道汤品,它可以增强体质,还可以补气补血,是一道非常滋补的汤品。鹌鹑蛋具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤的功效,对营养不良、高血压、支气管炎等病人具有调补作用;桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。这样的一道汤可以有健脾养胃的作用,而且还可以补气安神,是不错的强身健体的食谱,滋润肠道的同时也可以安神养心,大家可以试试。

健胃三圆汤的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,如果有肠胃不好,或者是胆固醇高的人群来说是不错的选择,健脾养胃补血安神健脑益智,补血养颜效果不错,大家平时的时候不妨试试,很有营养的哦。

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