喝哪种花茶去湿去寒效果好
发布于 2024-06-16 18:02
花茶可以说也是一种养生茶，女性体寒是非常常见的，而且很多女性体内的湿气都是比较重的。所以一定要多喝一些去湿去寒的茶。很多女性都想知道喝哪种花茶去湿去寒的效果好，一般可以多喝菊花茶。
1、菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
3、枸杞红枣茶
作法:冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
功效:枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
4、枸杞菊花茶
材料:枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法:将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
功效:清肝明目。
5、罗汉果茶
材料:罗汉果一个
做法:罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
功效:此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。
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