生花生米催奶的方法
发布于 2024-06-20 15:38
花生米营养丰富,又称长生果,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有增强记忆力、抗老化、止血、滋润皮肤、预防心脑血管疾病、减少肠癌的作用。
另外,生花生米性平,味甘,入肺脾经,能起到醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳的功效,除此之外,哺乳期妈妈如果多食用花生,可以更好地解决奶水不足、产后气血不足等问题。
在饮食方面,猪蹄是花生的最佳搭配,猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可以加快新陈代谢,延缓人体衰老,对哺乳期女性有催乳和美容的双重功效。以下推荐一种用生花生米催奶的方法,也就是生花生米猪蹄催奶汤:
原材料:猪蹄,生花生米,黄豆,盐,葱,姜,料酒。
作法:将猪脚去毛、洗净、切块、焯水、洗净。花生、黄豆提前浸泡10小时。将猪脚、生花生米、黄豆、葱姜、料酒及足量清水倒入汤锅内,大火烧开,撇去浮沫,转小火煲2小时左右,用盐调味。适合:产后缺奶、少奶,气血虚弱,乳汁清稀。
花生猪蹄汤是哺乳期奶水不足的母亲,可以尝试喝点花生汤,不仅是催奶的好帮手,还能帮助产后妈妈补气血哦!所以关于催乳花生米的方法就介绍到这里啦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 莲子百合花生能同煮吗
下一篇 : 脑花的营养价值有哪些
相关推荐
更多
Q
胰腺癌出现黄疸是不是没救了
回答： 胰腺癌出现黄疸并不代表没救，具体预后需结合病情分期和治疗效果综合评估。 胰腺癌合并黄疸通常与肿瘤压迫胆总管导致胆汁淤积有关，早期通过胆道支架置入术或经皮肝穿刺胆道引流术可有效缓解...
Q
人流需要休息多久才能正常工作
回答： 人流后一般需要休息7-14天才能恢复正常工作，具体时间与个人体质及术后恢复情况有关。 人工流产对女性身体存在一定损伤，术后子宫内膜修复且激素水平需重新调整。多数女性在术后1周内阴...
Q
口水在枕头上干了后很臭
回答： 口水在枕头上干了后很臭可能与口腔卫生不良、唾液成分变化或枕头清洁不足有关。 唾液中含有蛋白质、细菌和食物残渣，干燥后经细菌分解会产生挥发性硫化物等异味物质。口腔卫生不佳时，牙菌斑...
Q
头晕输液用什么药最好
回答： 头晕可能是由低血压、贫血、前庭神经炎等原因引起的，可以遵医嘱使用盐酸倍他司汀注射液、天麻素注射液、银杏叶提取物注射液等药物。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。 盐酸倍他司汀注射...
Q
孕期皮肤瘙痒是怎么回事
回答： 孕期皮肤瘙痒可能与激素水平变化、妊娠期肝内胆汁淤积症、皮肤干燥等因素有关。 激素水平变化是孕期皮肤瘙痒的常见原因。怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致皮肤敏感度增加，出现瘙...
Q
治疗分泌性中耳炎的方法有哪些 三个方法治好分泌性中耳炎
回答： 分泌性中耳炎可通过药物治疗、咽鼓管吹张治疗、鼓膜穿刺或置管治疗等方式改善。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、鼻窦炎等因素有关，通常表现为耳闷胀感、听力下降、耳鸣等症状...
Q
宝宝频繁呛奶是肺炎吗 揭秘宝宝频繁呛奶真相
回答： 宝宝频繁呛奶不一定是肺炎，可能与喂养姿势不当、胃食管反流、喉软骨发育不良等因素有关。肺炎通常伴随发热、咳嗽、呼吸急促等症状，单纯呛奶需结合其他表现综合判断。 喂养姿势不当是新生儿...
Q
怎样辨别四环素牙
回答： 四环素牙可通过牙齿颜色、分布特征及病史询问辨别。 四环素牙主要表现为牙齿颜色异常，通常呈现黄色、灰色或棕色，颜色分布不均匀，可能伴有带状或斑块状着色。牙齿变色多发生在牙釉质发育期...