生花生米催奶的方法
发布于 2024-06-20 15:38
花生米营养丰富,又称长生果,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有增强记忆力、抗老化、止血、滋润皮肤、预防心脑血管疾病、减少肠癌的作用。
另外,生花生米性平,味甘,入肺脾经,能起到醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳的功效,除此之外,哺乳期妈妈如果多食用花生,可以更好地解决奶水不足、产后气血不足等问题。
在饮食方面,猪蹄是花生的最佳搭配,猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可以加快新陈代谢,延缓人体衰老,对哺乳期女性有催乳和美容的双重功效。以下推荐一种用生花生米催奶的方法,也就是生花生米猪蹄催奶汤:
原材料:猪蹄,生花生米,黄豆,盐,葱,姜,料酒。
作法:将猪脚去毛、洗净、切块、焯水、洗净。花生、黄豆提前浸泡10小时。将猪脚、生花生米、黄豆、葱姜、料酒及足量清水倒入汤锅内,大火烧开,撇去浮沫,转小火煲2小时左右,用盐调味。适合:产后缺奶、少奶,气血虚弱,乳汁清稀。
花生猪蹄汤是哺乳期奶水不足的母亲,可以尝试喝点花生汤,不仅是催奶的好帮手,还能帮助产后妈妈补气血哦!所以关于催乳花生米的方法就介绍到这里啦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 莲子百合花生能同煮吗
下一篇 : 脑花的营养价值有哪些
相关推荐
更多
Q
烫伤吃什么好，不能吃什么
回答： 烫伤后可以适量吃富含优质蛋白、维生素C和锌的食物，如鸡蛋、西蓝花和牡蛎，避免辛辣刺激、油腻和易过敏食物，如辣椒、炸鸡和海鲜。若烫伤严重，可遵医嘱使用头孢克洛分散片、阿莫西林胶囊或...
Q
甲状腺糜烂危害有多大，怎么办
回答： 甲状腺糜烂通常是指甲状腺组织的炎症或溃疡性病变，可能与桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎或感染等因素有关。建议及时就医明确诊断，通过药物治疗和生活方式调整进行干预。 甲状腺糜烂可能与自...
Q
两只腿痒不红不肿怎么回事
回答： 两只腿痒不红不肿可能与皮肤干燥、过敏反应或神经性皮炎有关。 皮肤干燥是常见原因，秋冬季节或频繁洗澡后皮脂膜受损易引发瘙痒，表现为无皮疹的局部刺痒感，可涂抹含尿素或甘油成分的润肤剂...
Q
舌下取栓的好处和坏处
回答： 舌下取栓一般是指舌下静脉放血疗法，可能有助于缓解部分症状，但也存在一定风险。 舌下取栓在传统医学中被用于改善血液循环障碍引起的头痛、眩晕等症状。操作时通过刺激舌下静脉促进局部血液...
Q
大腿根部内侧长癣是什么原因
回答： 大腿根部内侧长癣可能与真菌感染、湿疹、股癣等因素有关。 真菌感染是导致大腿根部内侧长癣的常见原因，通常表现为皮肤瘙痒、红斑、脱屑等症状。股癣是一种由真菌引起的皮肤感染，多发生在潮...
Q
氯己定漱口液用完还需要清水漱口吗
回答： 氯己定漱口液使用后一般无须再用清水漱口，直接保留药液在口腔内可增强杀菌效果。 氯己定漱口液是一种广谱抗菌剂，常用于口腔感染或术后护理。其有效成分能持续附着在口腔黏膜上形成保护层，...
Q
肾肿瘤中医能治好吗
回答： 肾肿瘤通过中医治疗通常无法完全治愈，但可以辅助缓解症状或延缓病情进展。 肾肿瘤属于实质性脏器病变，现代医学以手术切除为主要治疗手段。中医治疗主要通过中药调理改善患者体质，常用药物...
Q
肠癌肺转移平均生存期有多长
回答： 肠癌肺转移的平均生存期通常为6-24个月，具体时间与肿瘤分化程度、转移范围及治疗反应有关。 肠癌肺转移患者的生存期受多种因素影响。肿瘤分化程度较高、转移灶数量较少且局限于单侧肺叶...