苹果柠檬小麦草汁——养胃安神去皱纹

发布于 2024-07-13 13:18

小麦是一种农作物,记得小的时候老家就种了很多的小麦,小麦可以做很多好吃的,经过加工以后成为面粉,是很多美食不能缺少的一部分哦。小麦的吃法也是有很多的哦,比如说今天要介绍的苹果柠檬小麦草汁的做法。

苹果柠檬小麦草汁

食材用料:

小麦种子2把、苹果2颗、柠檬1颗

菜谱做法:

1.小麦种泡一夜至透,置豆芽机,放窗台,不盖盖儿,每天换水,20度室温三天即长至3公分左右;

2.记得每天换水,四、五天,长到8、9公分时,是小麦草最水嫩多汁的时候,这时候就可以剪下来榨汁了。

3.剪过的小麦草,还可以继续让其生长,根据情况,还可以剪1或2次;

4.把小麦草冲洗干净;

5.苹果洗净,备好榨过一些汁的柠檬,当然没榨过的也一样哦!

6.把苹果和柠檬切成小块.

7.用慢速齿轮式榨汁机,和小麦草一起榨成汁。

健康功效:

苹果:除烦、养胃、生津进食全麦食品,可以降低血液循环中的雌激素的含量.从而达到防治乳腺癌的目的。对于更年期妇女,食用未经加工的小麦能够缓解更年期综合征。小麦粉(面粉)有嫩肤、除皱、祛斑的功效。小麦中的不可溶性膳食纤维可以预防便秘和癌症。面粉就是小麦经过打磨以后的材料,而且营养价值高,是我们经常会吃到的食材类型,比如说甜食啊,包子,馒头等等都是面粉制作的,小米营养安神,而且还可以缓解烦躁,是不错的养生选择。

关于苹果柠檬小麦草汁的做法大家都了解了吧,这样的饮品具有养胃的作用,而且还可以安神,适合各种人群食用哦,而且苹果具有促进消化的作用,搭配小麦的话还可以缓解更年期综合征哦,大家不妨试试吧。

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