养生润肺的茶有哪些

发布于 2024-07-21 14:53

中医认为具有养生、润肺作用的药物大多性味甘平，如白芍、石斛等中药材。此外，还可以选择菊花茶、百合固金汤、沙参麦冬汤等茶饮或中药方剂来起到养生、润肺的作用。

一、茶饮

1.菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，适量饮用可以清除体内火气，并且还有一定养阴生津的作用，适合上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状的人群饮用。

2.蜂蜜柚子茶：蜂蜜和柚子都属于凉性的食物，搭配在一起泡水喝后能够达到滋阴润燥的效果，在临床上主要用于治疗因内火旺盛所引起的口干舌燥、咽喉疼痛以及声音嘶哑等情况。

3.桂花茶：桂花茶是由桂花制作而成的一种饮品，味道比较清香，适当喝一些桂花茶对身体健康有一定的帮助，因为其中含有丰富的挥发油成分，所以也能够起到化痰止咳的作用。

4.玫瑰花茶：由玫瑰花冲泡而成，气味芳香浓郁，性质温和，有疏肝理气、活血调经的作用，对于女性月经不调、乳腺增生、乳房胀痛等都有一定的缓解功效。

5.其他茶类：比如绿茶、普洱茶、乌龙茶、红茶等茶叶，均有一定养生、润肺的作用。日常生活中可使用上述几种茶饮代替一部分饮料和咖啡，对人体健康也有好处。

二、中药方剂

1.百合固金汤：主要成分为百合、贝母、川贝母、桔梗、麦冬、玄参、地黄、当归等药材，具有滋阴润肺、化痰止咳之效，可用于治疗肺肾阴虚证导致的咳嗽日久、喉中有异物感、干咳少痰、形体消瘦、盗汗遗精、舌红无苔、脉细数等病症。

2.沙参麦冬汤：主要成分为沙参、南沙参、玉竹、天花粉、麦冬、桑叶、浙贝母等药材，具有养阴清热、润肺化痰之效，适用于治疗温病后期出现邪留于肺胃所致的心烦失眠、潮热盗汗、干咳少痰、咽干口渴等症。

临床建议在医生指导下根据自身情况选用合适的养生润肺方法，避免盲目应用引起不适症状。若服用一段时间后未见明显改善，则需及时就医处理。

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