鱼柳烩葫芦——促进食欲抗病毒润肺
发布于 2024-07-30 15:06
葫芦瓜大家都吃过的吧，清爽可口，也是属于瓜类的食材类型，它可以补充丰富的水分和营养物质，而且还可以有促进代谢的作用，抗病毒，润肺止咳，葫芦瓜和鱼肉搭配可以碰撞出不一样的火花哦。
鱼柳烩葫芦
材料:
葫芦瓜400克，鲮鱼肉200克，虾米100克，粉丝50克，姜2片内容来自shzxy.com
鱼肉调味料:盐1/2茶匙，胡椒粉少许
做法:
1.葫芦瓜去皮切成丝状。鲮鱼肉加入鱼肉调味料拌匀挞至起胶，虾米、粉丝洗净浸软，备用。
2.烧热锅，下油，爆香姜片，下鲮鱼肉压平煎至两面金黄色，盛起，切成丝状。再烧红锅，下油，炒熟葫芦瓜丝，鱼柳回锅，加入粉丝、虾米及适量水，加盖中火煮约5分钟，下适量盐调味，便可上碟。
葫芦瓜含维生素B、C和纤维素。能清热润肺，可帮助身体的新陈代谢。所以用这道津丝鱼柳烩葫芦会成为你夏日里养生必备菜。含有一种干拢素的诱生剂，可刺激机体产生干拢素，提高机体的免疫能力，发挥抗病毒和肿瘤和作用。这样的食谱是不错的养生保健的食谱类型，而且适合的人群也是比较多的，可以有润肺止咳的作用，而且还可以消肿利尿，大家可以经常食用，这样搭配促进食欲，增强体质的哦。
鱼柳烩葫芦的具体的做法。上面小编给大家介绍了其中的步骤了，可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素，促进食欲抗病毒润肺止咳，而且还可以帮助促进代谢，减少便秘的问题出现，大家可以经常食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 绿豆杨梅糯米粥——清热消食利二便
下一篇 : 生物钟紊乱应选对时间来养生
相关推荐
更多
Q
下嘴唇和下巴之间的窝是什么
回答： 下嘴唇和下巴之间的窝通常被称为颏唇沟。 颏唇沟是面部的一个自然解剖结构，位于下唇与下巴之间的凹陷处。它的形成与面部骨骼结构、软组织分布以及遗传因素有关。颏唇沟的深浅因人而异，通常...
Q
褪黑素吃多了会怎样
回答： 褪黑素过量服用可能导致嗜睡、头痛、胃肠不适等症状。 褪黑素是人体自然产生的激素，适量补充有助于调节睡眠节律。但超过推荐剂量可能干扰自身分泌功能，引发日间困倦、注意力下降。部分人群...
Q
头疼的类型有哪些
回答： 头疼的类型主要包括原发性头痛、继发性头痛以及其他类型头痛。 原发性头痛通常与脑部结构异常无关，常见的有偏头痛、紧张性头痛和丛集性头痛。偏头痛多表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心或...
Q
扁桃体肥大不能吃什么 扁桃体肥大禁止吃三种食物
回答： 扁桃体肥大患者应避免食用辛辣刺激食物、坚硬粗糙食物及高糖食物。 辛辣刺激食物如辣椒、花椒、生姜等可能刺激扁桃体黏膜，加重充血和炎症反应。坚硬粗糙食物如坚果、薯片、硬糖等可能摩擦肿...
Q
喉咙不舒服怎么检查 做三个检查找出喉咙不舒服原因
回答： 喉咙不舒服可通过喉镜检查、血常规检查、影像学检查等方式明确病因。 喉镜检查能够直接观察咽喉部黏膜状况，发现充血、水肿、溃疡或新生物等病变，是诊断咽喉炎、声带息肉等疾病的常用手段。...
Q
轮状病毒性肠炎要检查什么
回答： 轮状病毒性肠炎通常需要检查粪便轮状病毒抗原、血常规和电解质。 粪便轮状病毒抗原检测是诊断轮状病毒性肠炎的主要方法，通过采集粪便样本检测病毒抗原，能够快速明确病原体。血常规检查可以...
Q
长痘痘去医院看皮肤科有用吗
回答： 长痘痘去医院看皮肤科是有用的，皮肤科医生能根据痘痘类型和严重程度提供专业诊疗方案。 痘痘可能与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹、...
Q
下肢肌无力怎么治疗
回答： 下肢肌无力可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式治疗。 下肢肌无力可能与神经损伤、电解质紊乱、重症肌无力等因素有关。神经损伤常见于腰椎间盘突出或脊髓病变，表现为单侧肢体乏力伴感...