中药浴应该怎么做?药浴养生需要注意什么?

发布于 2024-08-05 13:48

中药往往被大家视为很高深莫测的,大家也都认为中药是身体患重病才用的药,还有一个定论,那就是中药都是用来煎服或泡水喝的,但大家不知道的是有些中药可以用来沐浴,泡澡对人体有很大的好处,那么中药浴应该怎么做?药浴养生需要注意什么?

一、中药浴怎么做

1.将中药材(花类除外)冲洗后,装进纱布袋中,并以棉绳固定封口。

2.先在浴缸放入一半热水,放进纱布袋,浸泡十分钟。

3.接着放冷水及热水调水温,维持摄氏35——38度之间,勿过热。

4.若有准备玫瑰花,将花瓣洒于水面,不须装袋,更为泡澡增添浪漫气息。

5.果皮放在水面可以拿来做身体去角质。

6.身体清洗干净后即可开始泡中药浴。

二、药浴养生需要注意

1、需遵循处方

药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药,根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方药。

煎药和洗浴的具体方法也有讲究:将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可),加适量清水,浸泡20分钟,然后再煮30分钟,将药液倒进盆内,待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法,也有边擦边浴之擦浴法。

2、局部疗效更明显

药浴包括全身药浴和局部药浴。全身沐浴是借浴水的温热之力及药物功效,使周身腠理疏通,毛窍开放,起到发汗退热,祛风除湿,温经散寒,疏通经络,调和气血,消肿止痛,祛瘀生新等作用。局部洗浴是借助热力和药物的综合作用,直透局部皮肤腠理,而发挥清热解毒,消肿除湿,祛风杀虫,止痒,活血行气,软化角质,祛腐生肌等功效。

药浴包括头面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的吸收,进入经脉血络,输布全身而发挥其药理效应。也可对病灶局部发挥治疗和保健作用。局部疗效更为明显。

三、常见药浴方

1、金银花浴:取金银花15克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。>>>沐浴五处常按三穴养肾补血

2、菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。

3、绿豆汤浴:取绿豆250克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡15分钟并反复搓洗。

4、西瓜浴:将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟,然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子,还能使皮肤光洁如玉。

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