鸡肉的养生功效以及适合人群

发布于 2024-08-10 18:04

鸡肉是一种很常见的肉食种类，营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，对于提高人体的免疫力来说效果不错的呢，它可以促进新陈代谢，鸡肉的好处有很多，一起来看看鸡肉的养生功效以及适合人群的相关常识吧，你会有以外的收获。

鸡肉的功效

性平、温、味甘，入脾、胃经;

可温中益气，补精添髓;

用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

鸡肉的营养价值

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。

鸡肉的蛋白质丰富，还很容易消化和吸收，具有提高免疫力增强体质的作用和效果，还可以强壮身体，适合的人群也有很多的，下面的这些鸡肉的食用人群是一定要知道的，看看你是否也在其中。

鸡肉的适用人群

一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

鸡肉的储存方法

家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀，如果需要长时间的保存，可把光鸡擦去表面水分，用保鲜膜包裹后放入冰箱冷冻室内冷冻保鲜，一般可保鲜半年之久。

关于鸡肉的养生功效以及适合人群等一些问题，小编给大家介绍了相关的内容了，适合的人群也有很多，适合老年人增强骨质，而且还可以有利于儿童的发育，具有补充钙质蛋白质的作用，而且还可以有益于身体的健康。

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