去黑眼圈的两款养生食谱

发布于 2024-08-09 18:26

经常熬夜加班的话,很容易让黑眼圈爬上您的脸颊,如果有黑眼圈的话,说明您休息不好,或者是内分泌失调等等的一些问题就出现了。如何去除黑眼圈的呢,有很多的小偏方哦,下面的这些去除黑眼圈的食疗方法不妨试试,可以有保健的作用。

枸杞猪肝汤

材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

制法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。猪肝具有养肝明目的作用,而且还可以补肾,对于去除黑眼圈有很好的作用。

洋参猪血豆芽汤

材料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽去根和豆瓣250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

制法:与用法将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

功效:可养神、补血,清除黑眼圈。

除了这些食疗方法,小编推荐全麦面包,可以有排毒的作用;

全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。这些含有纤维素和矿物质都是食谱,可以有去除黑眼圈的作用,而且还可以有排毒的作用,对于保健养生有好处。

如何去除黑眼圈的这个问题,小编介绍了些食谱以及食物,可以有调理的作用,除了吃这些食物以外呢,一些保健的方法也是需要注意的,比如说养成良好的睡眠质量,还要注意用一些护肤品来调理,这些都是去除黑眼圈的方法哦。

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