不同茶饮不同功效对症下茶才养生

发布于 2024-08-13 11:27

众所周知，不同的茶有不同的养生功效，夏天要喝祛湿的茶饮，冬季则要喝点暖身暖胃的茶，今天小编就来给大家盘点几种常见的功能性茶饮，一起来了解下吧。

御寒保暖喝黑茶

黑茶在生活中比较少见，冬季是个非常适合喝黑茶的季节，因为黑茶进入人体以后能产生对人体有益的成分，从而起到保暖、御寒的功效，体质虚寒的人可多喝黑茶来养生、保健。

瘦身减肥喝普洱茶

减肥瘦身是很多朋友所追求的，这类人群适合在生活中多喝一点普洱茶。中医认为，普洱茶有逐痰下气、清胃生津的功效，饭后喝普洱茶能帮助我们去油腻，还有利于消化。如果您属于喝水也会胖的人，那么选择普洱茶绝对不会出错。

暖胃多喝红茶

胃不好的人其实是不宜经常喝茶的，若是要喝，那么最好选择红茶。红茶性温，属于全发酵茶，这种茶饮对于胃部的刺激较小，即使是有胃病的人多喝也不会感觉难受，对于有胃寒、胃痛的人来讲，喝红茶还能起到缓解疼痛、暖胃的功效。

防癌多喝绿茶

近些年癌症的发病是越来越高的，如今人们也开始有了防癌的养生意识，那么茶饮中有什么茶可以起到防癌的功效呢?如果要说，那么非绿茶莫属了。专家认为绿茶里的儿茶素等元素有利于身体健康，能起到预防癌症、抵抗辐射等作用，建议人们生活中可适当饮用绿茶。

以上就是几种生活中常见的带有功能性的茶饮了，喝茶能养生，但是不正确的喝茶方法反而会伤害到身体，下面我们就来看看喝茶的禁忌有哪些。

喝茶的禁忌有哪些

久泡的茶不能喝

有一些人会将茶叶泡在开水中一段时间之后再饮用，但其实这样的做法是非常不健康的，专家表示，茶叶在水中浸泡过久会产生不易溶于水的物质，饮用以后会出现一些副作用。

隔夜的茶不要喝

老年人比较节俭，晨起以后会再泡一泡前一天的茶叶喝，但是搁置了一夜的茶叶里有大量的细菌，此时再喝隔夜茶的话会对肠胃造成伤害以及刺激。

放凉的茶不要喝

喝茶要喝热茶，因为冷茶会导致人体肠胃免疫力下降，长期饮用冷茶还会诱发肠胃疾病以及其他身体不适，特别是体质较差的人千万不能喝冷茶。

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