4种养胃粥暖胃又健康
发布于 2024-09-05 08:40
人的胃是脆弱敏感的，若是我们不注重养护就会使得胃受到影响而出现不同的症状，而养胃也是一项“任重而道远”的工作。说到养胃，其方法较多且每个人的选择都不一样，不过要说什么方法比较适合大众，个人觉得还的算食疗;那么，今天小编就带大家一起去了解养胃粥及其做法吧。
1、红薯粳米粥：红薯有益气生津、宽肠胃的作用，将其与粳米搭配熬成粥食用，不但能够帮助润肠通便、养胃益气，还有降低胆固醇、延年益寿的作用。
做法：将红薯清洗干净后切成小块备用，取适量的粳米清洗干净后倒入锅中，将切好的红薯加入后加水熬粥，待熟后即可出锅食用。
2、山药红枣糯米粥：将山药、红枣与糯米同煮熬成粥食用，能够起到养胃、健脾补气的作用。
做法：取适当的山药用清水冲洗干净后去皮并切成块状，红枣、糯米清洗干净后入锅并加入山药、水，用大火煮沸后改为小火慢熬，待煮成粥后加入白糖即可食用。
3、薏苡仁党参粥：党参为一味中药，将其与薏仁同煮食用，有益气补血、养胃益肝的作用。
做法：将薏苡仁清洗干净后加水浸泡2个小时，取适量的党参切成片备用，将粳米用水清洗干净后入锅，将泡好的薏苡仁、党参以及水加入;大火煮开去浮沫后改为小火，熬煮半个小时左右加冰糖调味后即可。
4、板栗核桃粥：板栗核桃中都含有丰富的营养成分，通过熬成能够将其营养成分最大的吸收，有益健康。
做法：准备好适量的板栗、核桃人、大米以及少量的盐。大米洗净备用，将板栗去壳取肉并切成小粒，核桃仁同样切成粒状，锅中加水煮沸后入米中火煮10分钟;取砂锅并在将煮好的米加入，小火煮至开花后加板栗、核桃仁煮20分钟，最后将盐调味即可。
对于养胃这件说大不大说小不小的事情来说，大家还是要多注意的，在闲暇的时候可以动手做，这样又可以吃到不一样的食物，又有助于身体的健康。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 牛肉和鸭可以一起炖吗 补充营养增强免疫力健脾养胃
下一篇 : 猪肚炖什么好吃又营养又养胃
相关推荐
更多
Q
什么是小脑性步态
回答： 小脑性步态是指因小脑功能障碍导致的行走不稳、步态异常现象。 小脑性步态主要表现为行走时两脚间距增宽、步基增宽、步态蹒跚、左右摇晃，类似醉酒状态。患者常难以走直线，转弯时容易跌倒，...
Q
耳朵为何越掏越痒 掏耳朵千万别犯四个错
回答： 耳朵越掏越痒可能与外耳道损伤、真菌感染或耵聍刺激有关。 频繁掏耳朵容易造成外耳道皮肤破损，引发局部炎症反应导致瘙痒加剧。使用不洁工具可能带入真菌引发外耳道炎，表现为持续性瘙痒伴黄...
Q
烂嘴的最快治疗方法
回答： 烂嘴通常是指口腔溃疡，可通过局部用药、调整饮食、保持口腔卫生等方式治疗。 口腔溃疡可能与维生素缺乏、口腔黏膜损伤、免疫力下降等因素有关。局部用药可选用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散...
Q
鼻炎和鼻窦炎哪个严重 介绍两种耳鼻喉疾病严重性
回答： 鼻炎和鼻窦炎都属于耳鼻喉科常见疾病，但鼻窦炎通常比鼻炎更严重。 鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，多由过敏、感染或环境刺激引起。急性鼻炎通常症状较轻，慢性鼻炎可能长期影响生...
Q
超级爱吃甜食是什么原因
回答： 超级爱吃甜食可能与遗传因素、心理因素和饮食习惯有关。 遗传因素会影响人对甜味的敏感度和偏好程度，部分人群天生对甜食的渴望更强。心理因素中，压力大或情绪低落时，人体会本能寻求高糖食...
Q
脸上小颗粒是什么东西
回答： 脸上小颗粒可能是粟丘疹、闭口粉刺或毛周角化症等皮肤问题。 粟丘疹是表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，表现为针尖至米粒大小的白色或黄白色丘疹，表面光滑，触之坚实，无自觉症状。...
Q
周围性面瘫的病因有哪些
回答： 周围性面瘫可能与病毒感染、外伤、中耳炎等因素有关。 周围性面瘫通常由面神经引起，病毒感染是常见原因，如单纯疱疹病毒或水痘-带状疱疹病毒侵袭面神经导致炎症水肿。外伤如颅底骨折或面部...
Q
牙龈肿痛一招立马消肿止痛
回答： 牙龈肿痛可以尝试用淡盐水漱口来缓解症状。 淡盐水漱口是一种简单有效的家庭护理方法，能够帮助减轻牙龈肿痛。将适量食盐加入温水中搅拌均匀，用此溶液漱口30秒后吐出，重复进行几次。淡盐...