4种养胃粥暖胃又健康

发布于 2024-09-05 08:40

人的胃是脆弱敏感的,若是我们不注重养护就会使得胃受到影响而出现不同的症状,而养胃也是一项“任重而道远”的工作。说到养胃,其方法较多且每个人的选择都不一样,不过要说什么方法比较适合大众,个人觉得还的算食疗;那么,今天小编就带大家一起去了解养胃粥及其做法吧。

1、红薯粳米粥:红薯有益气生津、宽肠胃的作用,将其与粳米搭配熬成粥食用,不但能够帮助润肠通便、养胃益气,还有降低胆固醇、延年益寿的作用。

做法:将红薯清洗干净后切成小块备用,取适量的粳米清洗干净后倒入锅中,将切好的红薯加入后加水熬粥,待熟后即可出锅食用。

2、山药红枣糯米粥:将山药、红枣与糯米同煮熬成粥食用,能够起到养胃、健脾补气的作用。

做法:取适当的山药用清水冲洗干净后去皮并切成块状,红枣、糯米清洗干净后入锅并加入山药、水,用大火煮沸后改为小火慢熬,待煮成粥后加入白糖即可食用。

3、薏苡仁党参粥:党参为一味中药,将其与薏仁同煮食用,有益气补血、养胃益肝的作用。

做法:将薏苡仁清洗干净后加水浸泡2个小时,取适量的党参切成片备用,将粳米用水清洗干净后入锅,将泡好的薏苡仁、党参以及水加入;大火煮开去浮沫后改为小火,熬煮半个小时左右加冰糖调味后即可。

4、板栗核桃粥:板栗核桃中都含有丰富的营养成分,通过熬成能够将其营养成分最大的吸收,有益健康。

做法:准备好适量的板栗、核桃人、大米以及少量的盐。大米洗净备用,将板栗去壳取肉并切成小粒,核桃仁同样切成粒状,锅中加水煮沸后入米中火煮10分钟;取砂锅并在将煮好的米加入,小火煮至开花后加板栗、核桃仁煮20分钟,最后将盐调味即可。

对于养胃这件说大不大说小不小的事情来说,大家还是要多注意的,在闲暇的时候可以动手做,这样又可以吃到不一样的食物,又有助于身体的健康。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
如何自我按摩防治颈椎病

回答:自我按摩是防治颈椎病的有效方法之一,通过正确的手法可以缓解颈部肌肉紧张,改善血液循环,减轻疼痛。按摩结合日常姿势调整和适度运动,能够有效预防和缓解颈椎病症状。 1、自我按摩的基本手...

Q
生殖科都检查什么项目

回答:生殖科检查的项目主要包括精液分析、激素水平检测、超声波检查等,旨在评估生殖系统的健康状况,帮助诊断不孕不育或其他生殖系统疾病。具体检查项目根据患者性别和症状有所不同。 1、精液分析...

Q
乳腺纤维腺瘤的治疗方法

回答:乳腺纤维腺瘤多为良性肿瘤,一般无需过度担心,但具体治疗取决于瘤体大小、症状表现和患者年龄,常用方法包括观察随访、微创手术及药物辅助治疗。 1、观察随访 对直径较小通常≤2厘米,且无...

Q
怎么看输卵管是否堵塞

回答:输卵管堵塞可以通过医学检查手段确诊,常见方法包括输卵管造影、超声检查和腹腔镜检查。治疗方式根据堵塞程度和原因选择,包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术。 1、输卵管造影 输卵管造影...

Q
输青霉素能喝酒吗

回答:输青霉素期间不能喝酒。酒精可能影响药物效果,增加副作用风险,甚至引发严重健康问题。 青霉素是一种常见的抗生素,用于治疗细菌感染。酒精与青霉素同时摄入可能干扰药物代谢,降低疗效,同时...

Q
怎么治精神分裂症

回答:精神分裂症是一种严重的精神疾病,需通过药物治疗、心理治疗和社会支持综合干预。治疗方法包括抗精神病药物、认知行为疗法和家庭支持。 1、药物治疗是精神分裂症的主要手段,常用药物包括奥氮...

Q
中晚期肝癌病人的饮食

回答:中晚期肝癌病人的饮食应以高蛋白、低脂肪、易消化为主,同时补充足够的维生素和矿物质,以增强免疫力,缓解症状,提高生活质量。 1、高蛋白饮食。肝癌病人蛋白质消耗较大,需摄入优质蛋白帮助...

Q
胸椎看胸外科还是骨科

回答:胸椎问题通常需要根据具体症状和病因选择胸外科或骨科就诊。胸外科主要负责胸腔内器官相关疾病,而骨科则专注于骨骼、关节和肌肉问题。对于胸椎疾病,建议先咨询骨科,必要时转诊胸外科。 1、...