吃雪梨拉肚子怎么回事，谨防4大原因导致
发布于 2024-09-11 20:37
雪梨甘甜多汁，是很多人喜欢吃的，它不仅能直接食用，还能和银耳、冰糖等一起炖制甜品，好吃又营养，而且还有润肺止咳的功效。现在这个季节正好吃雪梨，雪梨是凉性的水果，脾胃虚寒的人食用后可能会出现腹泻的症状，建议脾胃虚寒的人尽量少吃凉性食物。
1、吃雪梨会拉肚子吗
吃雪梨有拉肚子的可能。
雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等营养成分，是有清热润肺、止咳化痰、润肠通便、促消化等功效，食用雪梨是对身体是有益的，一般是不会拉肚子的，但是如果食用不当或是食用过多，还是有拉肚子的现象发生的。
2、吃雪梨拉肚子怎么回事
一般来说吃雪梨出现拉肚子情况的原因可能是下面几个方面:
食用过多
雪梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比较多，对肠胃有一定刺激，如果一次性食用过多，会引起肠胃不适，出现拉肚子现象。
3、体质原因
雪梨是寒凉性水果，有清热、润肺等功效，本身脾胃虚寒的人群，食用雪梨之后是会加重体内寒气，损伤脾胃，从而出现腹泻、腹痛等症状。
4、空腹食用
雪梨中的果酸成分对肠胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨会容易伤胃，特别是那些有胃病、肠胃不好的人群，会容易引起拉肚子的现象发生。
5、喝热水时吃雪梨
喝热水吃梨也有很大的可能导致拉肚子，一方面是因为雪梨生冷脆硬，含有膳食纤维多不容易消化，而喝热水会冲淡胃液，再吃生冷的雪梨会造成消化不良出现腹泻。另一方面热水温热，而雪梨生冷，冷热交替会刺激肠胃，会导致腹痛或是腹泻。
6、吃雪梨拉肚子怎么办
(1)停止继续吃雪梨
在吃雪梨出现拉肚子症状后，建议停止继续吃雪梨，以免继续吃凉性的雪梨加重胃肠受凉的情况，导致拉肚子的情况更加严重。
(2)热敷
热毛巾或是热水袋敷在肚子上，也可以将双手搓热了放在肚子上，是能帮助促进血液循环，帮助减轻疼痛，起到保暖的作用。注意热毛巾或热水袋的温度不宜过高，以免出现烫伤情况。
(3)补充水分
在拉肚子的时候，体内容易流失大量水分和电解质，要及时的补充水分，最好是能喝温热的淡盐水。
(4)喝点热粥
如果因为吃过多雪梨导致脾胃虚寒而导致的拉肚子，可以喝上一些容易消化的热粥，能起到暖胃的作用。
(5)就医治疗
如果吃雪梨后拉肚子情况比较严重，一直得不到缓解的话，建议要及时的就医进行检查治疗。
7、吃雪梨的注意事项
1、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者要少吃或不吃雪梨。
2、雪梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。
3、吃雪梨时不要喝热水、食油腻食品，那样容易导致腹泻。
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