饭后可以吃梨吗，饭后吃梨有9大好处
发布于 2024-09-12 07:41
饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的垃圾可以大量排出。在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
梨的功效
梨子自古被推尊为“百果之宗“。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。
梨有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
提醒:
不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
吃梨的9大好处
1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
2、促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工“。饭馆里的饭菜大都以“味“取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
3、保护肝脏、适合饮酒的人
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
4、低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
5、有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
6、促进食欲，助消化
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
7、养阴润燥消风
梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
8、缓解咽喉刺激
吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
9、补充水分适合老人
梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。
上一篇 : 当前是第一篇
下一篇 : 煮鸡蛋时间越长越好，全面了解吃鸡蛋10大误区
更多
Q
胰腺炎怎么解决？
回答：胆总管扩张的仔细检查B超或是CT可有结石或是占位引来的扩展的，腹部疼痛恐怕胰腺炎引来的，黄疸的恐怕由于胆总管扩张引来的黄疸。一般有胆管炎症的易再次发生胰腺炎的，确认胰腺炎的需要有禁...
Q
小孩摔伤怎么办？
回答：脚部摔伤之后，首先要大体的推测病情，比如说如果运动没明显干扰的话，这种情况主要考量是软组织损伤。可以对伤口灭菌换药，重新包扎解决。如果运动功能遭到干扰，或者是受了伤部位再次出现剧烈...
Q
脸上胎记要怎么消除？
回答：脸上出现胎记，非常影响人们的容貌，治疗的方法有很多，激光治疗胎记虽然效果显著，但是也不是每一种胎记都适合，太田痣、鲜红斑痣、咖啡斑、血管瘤、雀斑样痣等可以激光去除，这类胎记一般是可...
Q
胃癌特征是什么？
回答：胃癌的病人会有明显的上腹疼痛，排便后参与伴发反酸，嗳气，烧灼感，明显的食欲下降和体重减轻，晚期会第二级神经元贫血和低蛋白血症，因为胃癌也容易再次出现淋巴结转移和血行岔开，最常见的岔...
Q
肝腹水什么症状
回答：肝腹水最常见的症状是腹痛，同时也会伴发食欲不振，恶心干呕等消化道症状，由于肝脏的肝功能受损，门脉高压引发腹水演化出，腹水聚积于腹腔内，同时可以观察到腹部膨隆的体征，肝腹水的病人由于...
Q
老太太说胸闷呼吸不畅怎么回事
回答：老人现在出现这种情况的一开始原因还是呼吸功能引起的障碍。应该可能是气管支气管炎症引起的这种表现的发生可能，也可能和老人的身体体质比较差着凉也有一定的关系，应该适当的进行调理和治疗。...
Q
老年痴呆症是否会死
回答：老年痴呆症会死。阿尔茨海默病是一种更难救治的疾病。会引来头晕、头痛、精神抑郁、记忆力差，经常病发，对身体危害很大。老年痴呆症症状严重的话，是会干扰生命健康的。其引发濒死的直接原因是...
Q
眼睛翼状胬肉是什么？
回答：翼状胬肉是多见于大眼角一侧，一般是农民或者是牧民等长期在阳光下劳作的容易再次出现，主要表现出为白眼仁部位增厚，冲血，呈三角形向黑眼仁方向生长，一般治疗需要有达到小黑眼仁的边缘时，才...