身高180体重170算胖吗
发布于 2024-09-17 09:22
身高180体重170通常不算肥胖，但属于超重。
1、标准体重计算
根据临床常用的标准体重计算公式，成年人的标准体重等于实际身高减去105。也就是说，身高180厘米的标准体重应该是180减去105，得出75公斤。这个75公斤就是标准体重。
2、正常体重范围
标准体重的正常范围是上下浮动10%。75公斤的10%是7.5公斤，所以标准体重的正常范围是67.5公斤到82.5公斤。这个范围内的体重都可以认为是正常的。
3、超重和肥胖的界定
如果体重超过标准体重的10%但不超过20%，那就属于超重。对于身高180厘米的人来说，82.5公斤到90公斤之间的体重属于超重。如果体重超过90公斤，那就属于肥胖。
4、体重170斤的评估
170斤换算成公斤是85公斤。按照上述标准，85公斤超过了标准体重的10%，但不超过20%，所以属于超重，但还没有达到肥胖的程度。
5、健康建议
虽然超重不等同于肥胖，但超重也可能会带来一些健康问题，比如心脏病、高血压和糖尿病的风险增加。保持健康的体重对于长期健康非常重要。以下是一些建议：
饮食控制：注意饮食的质量和数量，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
定期运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，比如快走、跑步或者游泳。
充足睡眠：保证每天7-9小时的睡眠，有助于身体的新陈代谢和整体健康。
定期体检：定期进行体检，监测身体各项指标，及时发现和处理潜在的健康问题。
6、心理健康
体重问题不仅影响身体健康，还可能影响心理健康。保持积极的心态，避免过度焦虑和压力，有助于更好地管理体重和整体健康。
7、个体差异
每个人的体型和体质不同，标准体重只是一个参考值。重要的是要根据自己的实际情况，制定合理的健康目标和计划。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 每天起来口干舌燥怎么回事
下一篇 : 睡着了但是感觉自己是清醒的原因
相关推荐
- 1 身高165体重170斤算胖吗
- 2 身高180cm体重140算胖吗
- 3 身高170标准体重
- 4 身高168、体重140斤算胖吗
- 5 170身高标准体重
- 6 体重170斤怎么减肥
- 7 115斤算胖吗
- 8 平均心率170左右算剧烈运动吗
- 9 11个月小孩标准身高体重
- 10 158身高的标准体重
更多
Q
睡觉整晚打呼噜的危害有哪些
回答： 睡觉整晚打呼噜可能引发高血压、心脑血管疾病和日间嗜睡等问题。 打呼噜在医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，长期存在可能导致多种健康隐患。夜间反复呼吸暂停会使血氧饱和度下降，...
Q
中耳炎饮食上应该注意什么 中耳炎饮食上五个禁忌须知
回答： 中耳炎患者饮食上应避免辛辣刺激、高糖高脂食物，同时注意补充优质蛋白和维生素。 中耳炎患者需避免食用辣椒、花椒等辛辣食物，这类食物可能刺激咽鼓管黏膜，加重炎症反应。高糖食物如蛋糕、...
Q
中耳炎引起眩晕怎么治疗 得了中耳炎应该怎么办
回答： 中耳炎引起的眩晕可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式缓解。中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降、眩晕等症状。 中耳炎引起的眩晕在急性期可遵...
Q
胎盘在右后壁适合什么睡姿
回答： 胎盘在右后壁通常建议采取左侧卧位睡姿。 胎盘位于子宫右后壁属于正常胎盘位置变异，左侧卧位可减少增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液供应。这种睡姿能增加回心血量，有助于维持胎盘...
Q
小孩发烧41°c烧一夜
回答： 小孩发烧41摄氏度持续一夜属于高热急症，需立即就医。 高热41摄氏度可能由病毒或细菌感染引起，常见于流感、肺炎、急性扁桃体炎等疾病。持续高热可能导致惊厥、脱水甚至脑损伤。患儿可能...
Q
水痘有什么治疗方法
回答： 水痘可通过抗病毒治疗、皮肤护理、对症治疗等方式缓解。 水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，主要表现为皮肤黏膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂。抗病毒药物如阿昔洛韦片、泛...
Q
脑梗死治疗药物反应有哪些
回答： 脑梗死治疗药物反应主要包括出血风险、胃肠不适和肝功能异常等。患者需在医生指导下用药，密切监测不良反应。 脑梗死治疗药物可能引起出血风险增加，如牙龈出血、鼻出血或消化道出血，多见于...
Q
大姨妈来之前和怀孕初期的区别
回答： 大姨妈来之前和怀孕初期的区别主要体现在症状持续时间、程度以及伴随表现上。 大姨妈来之前可能出现乳房胀痛、情绪波动、腹部不适等症状，这些症状通常在月经来潮后逐渐缓解。怀孕初期也可能...