油炸过的鱼冷冻后还可以吃吗
发布于 2024-09-18 07:16
油炸过的鱼冷冻后最好不要再继续吃了，营养可能被完全破坏，还会滋生细菌，对身体无益，且口感也变得糊软，所以，油炸食物最好一次性吃完。
鱼的营养价值非常高，是低脂肪、低热量、高蛋白的食物，富含人体必需的维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、硒、锌、铁、钾等多种微量元素，具有促进骨骼发育、预防贫血、增强智力、提高免疫力、保护心脏肌能、保护视力等功效，国内外营养学界建议每个人每周至少吃两次鱼，因为适量摄入鱼有利于预防心脑血管疾病，但是高温油炸会导致各种维生素和矿物质大量流失，脂肪含量显著增加，所以，虽然吃鱼是健康的，但炸鱼不能降低心脑血管疾病的风险，甚至可能增加风险。
健康的吃鱼，一般选择蒸、烤箱烘焙、炖等更可靠，不会损失太多营养。
上一篇 : 女人吃洋葱都有啥好处
下一篇 : 熟芝麻怎么吃比较健康
相关推荐
更多
Q
自己如何清理牙结石
回答：清理牙结石可以通过日常刷牙、漱口、使用牙线以及到医院进行专业洁牙实现，但由于牙结石顽固且难以彻底清除，建议定期去专业牙科进行超声波洁牙，确保口腔健康。 1、牙结石为什么会形成 牙结...
Q
如何缓解高原反应失眠
回答：高原反应失眠是由于高原低氧环境导致的睡眠障碍，可通过适应环境、调整生活习惯和药物辅助缓解。 1、高原反应失眠的原因 高原地区氧气稀薄，人体进入高原后，血氧饱和度下降，大脑和身体各器...
Q
六个月宝宝身高体重标准
回答：六个月宝宝的身高体重标准是衡量其生长发育的重要指标，男宝宝和女宝宝的标准略有差异。男宝宝的平均身高约为67.6厘米，体重约为7.9公斤；女宝宝的平均身高约为65.7厘米，体重约为7...
Q
干姜粉放了三年可以喝吗
回答：干姜粉放了三年不建议直接饮用，可能因变质或失去功效存在健康风险。干姜粉的保存时间受储存环境、包装方式等因素影响，长期存放可能导致霉变、氧化或有效成分流失。 1、干姜粉的保质期通常为...
Q
急性肾损伤分期标准是什么
回答：急性肾损伤分期标准基于血清肌酐水平和尿量变化，分为1期、2期和3期，分别对应不同程度的肾功能损害。早期识别和干预是改善预后的关键。 1、急性肾损伤的分期标准主要依据血清肌酐升高幅度...
Q
艾滋病会不会遗传
回答：艾滋病不会通过遗传方式传播，但母婴传播是艾滋病传播的重要途径之一。艾滋病病毒主要通过血液、性接触和母婴传播，遗传因素不直接导致感染。预防母婴传播的关键在于及时进行母婴阻断治疗。 1...
Q
康复训练比骨折还疼正常吗
回答：康复训练比骨折还疼在某些情况下是正常的，但需根据个体情况判断。康复训练的目的是恢复功能，疼痛可能源于肌肉、关节或软组织的适应性反应。如果疼痛持续或加剧，需及时调整训练强度或就医评估...
Q
肝排毒时间什么是什么时候
回答：肝脏排毒的最佳时间通常是在晚上11点到凌晨3点之间，这是肝脏进行自我修复和排毒的关键时段。保持良好的作息习惯、饮食调理和适度运动有助于肝脏健康。 1、肝脏排毒时间的生理机制 肝脏是...