萎缩性胃炎怎么吃才能胖起来
发布于 2025-03-29 06:58
萎缩性胃炎患者想要增重，需通过调整饮食结构、选择易消化且营养丰富的食物，并结合适量运动来实现。饮食上应注重高蛋白、高热量、易消化的食物，同时避免刺激性食物，以减轻胃部负担。
1、饮食结构调整
萎缩性胃炎患者胃酸分泌减少，消化功能较弱，因此饮食应以易消化、营养丰富为主。选择高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、豆腐，这些食物不仅提供优质蛋白质，还易于吸收。高热量食物如坚果、牛油果、全脂牛奶，可帮助增加能量摄入。主食可选择软烂的米饭、面条或粥，避免过硬、过粗糙的食物。
2、避免刺激性食物
辛辣、油腻、过冷或过热的食物会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。患者应避免辣椒、酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品。同时，减少油炸食品、腌制食品的摄入，以免增加胃部负担。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免煎炸。
3、少食多餐，细嚼慢咽
萎缩性胃炎患者胃容量较小，一次性进食过多可能导致胃部不适。建议采用少食多餐的方式，每天进食5-6次，每次少量。进食时细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于减轻胃部消化负担，提高营养吸收率。
4、补充维生素和矿物质
萎缩性胃炎可能导致维生素B12、铁等营养素吸收不足，进而影响体重增加。患者可适量补充复合维生素片，或通过食物摄取，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。必要时可在医生指导下服用营养补充剂。
5、结合适量运动
适量运动有助于促进食欲和消化功能。患者可选择散步、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动。运动后适当补充蛋白质和碳水化合物，如牛奶、香蕉，有助于恢复体力并促进体重增加。
萎缩性胃炎患者增重需从饮食、生活习惯等多方面入手，选择易消化、营养丰富的食物，避免刺激性食物，并结合适量运动。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗和营养补充。通过科学调理，患者可逐步改善体重，恢复健康。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女人在更年期的时候是不是不能吃
下一篇 : 晚上吃什么食物有助于睡眠
相关推荐
- 1 萎缩性胃炎怎么吃才能胖起来
- 2 萎缩性胃炎要怎么吃
- 3 萎缩性胃炎要怎么吃才能好
- 4 萎缩性胃炎吃什么调理
- 5 胃萎缩性胃炎怎么保养
- 6 萎缩性胃炎要怎么吃东西
- 7 萎缩性胃炎要怎么吃饭
- 8 萎缩性胃炎怎么吃苹果好
- 9 萎缩性胃炎怎么吃比较好
- 10 萎缩性胃炎吃什么比较好
更多
Q
乳腺癌无淋巴结转移是早期吗
回答： 乳腺癌无淋巴结转移通常属于早期阶段。 乳腺癌的分期主要依据肿瘤大小、淋巴结转移情况和远处转移情况。无淋巴结转移的乳腺癌通常为I期或II期，属于相对早期阶段。I期乳腺癌肿瘤直径不超...
Q
身上有淤青一按就疼是怎么回事
回答： 身上有淤青一按就疼可能与外伤、凝血功能障碍、血管炎等因素有关。 淤青在医学上称为皮下瘀斑，按压疼痛是局部组织损伤后的常见反应。轻微碰撞或挤压伤会导致毛细血管破裂，血液渗入皮下形成...
Q
肿瘤恶性的可以治愈吗
回答： 肿瘤恶性一般是指恶性肿瘤，部分早期恶性肿瘤通过规范治疗可能达到临床治愈。 恶性肿瘤能否治愈与肿瘤类型、分期、治疗方式及患者个体差异密切相关。早期恶性肿瘤如甲状腺癌、乳腺癌等，通过...
Q
怀孕后肚脐眼有脏东西可以清洗吗
回答： 怀孕后肚脐眼有脏东西一般可以清洗，但需注意动作轻柔且避免过度刺激。 孕妇肚脐部位容易积聚皮脂、汗液和脱落的表皮细胞形成污垢，若未合并皮肤破损或感染，可用温水浸湿棉签轻柔擦拭。清洗...
Q
小孩急性鼻炎怎样才算治好
回答： 小孩急性鼻炎治好的标准是症状完全消失且无并发症。 急性鼻炎治愈表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状完全消退，体温恢复正常，精神状态良好。鼻腔检查可见黏膜充血肿胀减轻，分泌物减少或消失。...
Q
咽喉长了好多小肉疙瘩怎么回事
回答： 咽喉长小肉疙瘩可能与慢性咽炎、咽喉乳头状瘤、咽喉息肉等因素有关。 慢性咽炎是咽喉黏膜长期受到刺激引起的炎症反应，常表现为咽部异物感、干燥发痒，检查可见咽后壁淋巴滤泡增生形成颗粒状...
Q
鼻窦粘膜囊肿手术贵吗 鼻窦粘膜囊肿手术费用要多少
回答： 鼻窦粘膜囊肿手术一般需要5000-20000元，具体费用可能与当地经济水平、具体病情、手术方式等因素有关。 鼻窦粘膜囊肿手术费用在不同地区存在差异，一线城市通常为15000-20...
Q
什么引起的过敏性紫癜
回答： 过敏性紫癜可能与遗传因素、感染、药物过敏等因素有关。 过敏性紫癜是一种以小血管炎为主要病理改变的全身性血管炎综合征。遗传因素可能增加患病概率，部分患者存在家族聚集现象。感染是常见...