预防手足厥冷的方法包括：
1.保持身体温暖：穿暖和的衣服、多喝热水、避免长时间处于冷风中、使用暖气等。
2.运动促进血液循环：适当的体育锻炼可以促进血液循环，提高身体的代谢水平，改善手足厥冷的症状。
3.控制情绪：情绪波动对身体的影响已经被科学证实了，长期的负面情绪会导致血液循环的差异，影响身体的健康。
4.保持良好的饮食习惯：适当的进食，摄入足够的热量和维生素等营养物质会提高身体的代谢水平和免疫力，从而减少手足厥冷的出现。
5.预防感冒：感冒会使得身体抵抗力降低，免疫系统功能下降，加重手足厥冷症状，因此需要注意预防感冒。
手足厥冷是一种常见的症状，多见于寒冷的季节，但也可能是某些疾病的表现。患者出现手足厥冷时，需要及时采取措施进行治疗，以避免影响身体健康。同时，预防措施也很重要，可以在日常生活中加强保健注意手足常年保暖、适当运动、控制情绪、保养身体等。
