预防手足厥冷的措施主要有保持室温适宜和做好保温工作。冷暴露是导致手足厥冷的主要原因，因此，保持室温适宜是预防手足厥冷的重要措施之一。在寒冷的天气中，室内温度应保持在20摄氏度以上，对于老人和儿童等易受寒者来说，应适当提高室内温度，避免寒冷刺激。做好保温工作也是预防手足厥冷的关键措施。当出门时，应穿着合适的衣物，特别是手套和棉袜，保持手脚的温暖。在户外活动时，可以选择使用热水袋或暖贴等保暖物品，减少手足受冷的风险。

保持室温适宜和做好保温工作的措施可以有效预防手足厥冷的发生。寒冷的环境会导致血管收缩，从而减少血液供应到手脚，造成手足厥冷的症状。保持室温适宜可以提供一个温暖的环境，促进血液循环，防止手足厥冷的发生。同时，衣物的保暖作用也非常重要。穿着合适的衣物，特别是手套和棉袜，能够提供一层保护层，减少外界寒冷温度对手足的直接影响。适当使用保暖物品，如热水袋或暖贴，也可以帮助手足保持温暖，预防手足厥冷的发生。

在冬季或寒冷的天气中，预防手足厥冷非常重要。通过保持室温适宜和做好保温工作，可以有效预防手足厥冷的发生，提高生活质量和健康水平。