宜吃：清淡易消化的食物，如稀饭、清汤、面条、蔬菜、水果等，可适量食用易消化的鱼、鸡肉、瘦肉等。
禁忌：辛辣、刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等，油腻、重口味的食物，如炸物、烧烤等，以及含过多致敏食物，如海鲜、花生、蛋类等，应避免食用。
详细分析：
鼻煽是一种对鼻腔黏膜有刺激作用的症状，通常表现为鼻子发痒、流涕、打喷嚏等症状，常见于过敏性鼻炎、感冒等疾病。饮食对鼻煽的缓解有着重要的作用。
宜吃：清淡易消化的食物，如稀饭、清汤、面条、蔬菜、水果等，可适量食用易消化的鱼、鸡肉、瘦肉等。这些食物不仅容易消化，而且可以提供身体所需的营养，有利于身体的恢复和免疫力的提高。
禁忌：辛辣、刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等，油腻、重口味的食物，如炸物、烧烤等，以及含过多致敏食物，如海鲜、花生、蛋类等，应避免食用。这些食物会刺激鼻腔黏膜，加重症状，甚至导致过敏反应。
在鼻煽期间，应遵循清淡易消化的饮食原则，少吃辛辣、刺激、油腻、重口味的食物，保持饮食均衡，有助于缓解症状，促进身体恢复。
