得了血灌瞳神的调理保养方法主要包括合理饮食、适度休息、保持眼部卫生、定期复查等。
合理饮食对于调理血灌瞳神非常重要。应尽量摄入富含维生素A、C和E、锌、硒等抗氧化物质的食物，如红黄绿色蔬菜、水果、坚果、全谷类等。这些食物能够帮助保持眼部血液循环畅通，减少眼部疲劳和损伤。
适度休息对于眼睛的健康至关重要。过度使用眼睛容易导致视力疲劳和眼部肌肉疲劳，进而影响血液循环。应每小时休息5-10分钟，放松眼部肌肉。长时间使用电子设备时，要注意定时休息和远离屏幕。
保持眼部卫生也是调理血灌瞳神的关键。使用干净的温水轻轻清洁眼睛周围的皮肤，避免使用刺激性化妆品和化学物质。另外，眼部部位容易滋生细菌，应定期更换眼镜或隐形眼镜，注意保持眼镜清洁。
定期复查是调理保养血灌瞳神的重要环节。定期到眼科医生进行检查有助于发现和及早治疗任何眼部问题。如果发现血灌瞳神情况恶化或出现其他异常情况，应及时就医并按医生指导进行治疗。
血灌瞳神的调理保养方法包括合理饮食、适度休息、保持眼部卫生和定期复查。这些方法可以帮助促进眼部血液循环，减少眼部疲劳和损伤，从而维护眼睛的健康。但需要注意的是，每个人的情况不同，应根据个体情况和医生建议制定适合自己的调理保养计划。
