得了白色油脂泡沫状便可能是由于肠道功能紊乱、感染、过敏、消化不良等多种原因引起的。以下是一些调理保养的建议：
饮食调整：保持饮食清淡，避免油腻食物和刺激性食物的摄入，如辛辣食品、咖啡、酒精等。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦食品等，以促进肠道蠕动和恢复肠道功能。
保持水分摄入：确保身体有足够的水分摄入，以避免肠道脱水。同时，避免过量饮酒和咖啡等脱水饮料。
避免过度劳累：保持良好的作息时间，避免过度劳累和压力过大，以减少肠道功能紊乱的发生。
适当运动：进行适当的运动，如散步、慢跑等，以促进肠道蠕动和改善肠道功能。
规律排便：养成良好的排便习惯，如定时排便、避免憋便等，以保持肠道通畅和预防便秘。
注意个人卫生：注意个人卫生，保持肛周清洁干燥，以减少感染和过敏的风险。
如果症状持续不改善或者伴有其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。同时，要注意了解病因，并对症治疗和管理个人生活习惯，以促进肠道健康。
得了白色油脂泡沫状便需要从饮食、生活作息、运动、个人卫生等多个方面进行调理保养。同时，要注意了解病因，并对症治疗和管理个人生活习惯，以促进肠道健康。
