得了崩漏，需要通过饮食调理、生活习惯改变和适当的药物治疗等综合方法进行保养。崩漏是指女性月经周期紊乱、月经量过多或过少、经期延长等症状，常见于月经失调、子宫肌瘤、卵巢功能异常等疾病。
饮食调理是保养崩漏的重要方法之一。应均衡摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维的食物。例如，多摄入豆类、肉类、鱼类和蔬菜水果，尤其是富含维生素C和维生素K的食物，如柠檬、猕猴桃、花椰菜等。避免辛辣食物、刺激性食物以及饮酒和咖啡等刺激性饮料，这些食物和饮料可能会加重症状。
改变生活习惯也对保养崩漏起到积极作用。保持良好的作息规律，充足的睡眠时间，减少压力和紧张情绪，有助于调节内分泌系统功能。适当锻炼身体，增强体质和免疫力。避免过度劳累，保持身体的健康和平衡。
需要根据病情和医生的建议进行药物治疗。根据崩漏的原因不同，医生可能会给予雌激素类药物调节激素水平，以及孕激素和非类固醇抗炎药物来控制月经失调和炎症症状等。药物治疗需要遵循医生的指导和监督，避免自行用药或滥用药物。
保养崩漏需要通过饮食调理、生活习惯改变和适当的药物治疗等来综合调理。饮食调理和改变生活习惯可以帮助调节内分泌系统功能、增强体质和免疫力，减轻和改善症状；而药物治疗可以直接调节激素水平和控制炎症等，达到保养的效果。重要的是，在进行保养之前，应首先咨询医生，进行详细的检查和确诊，以便制定个体化的治疗计划。
