宜吃：
1.清淡、易消化的食物，如粥、面条、小米粥等。
2.适量的鱼肉、禽肉、蛋类等高蛋白食物，可以提供身体所需的营养。
3.蔬菜水果，可以补充维生素和纤维素。
4.清热解毒的食物，如绿豆汤、丝瓜、甘蔗汁等，可以帮助消除舌体裂口的炎症。
禁忌：
1.刺激性食物，如辣椒、芥末、酱油等，会加重裂口的不适。
2.酒精和烟草等刺激性物质，同样会加重裂口。
3.粗糙的食物，如糙米、杂粮等，会增加过度咀嚼的可能，不利于伤口愈合。
4.油腻和高脂食品，如油炸食品、糖果等，会对消化系统造成压力，使身体更容易疲劳，影响愈合。
详细分析：
舌体深裂是指舌面或边缘存在明显的裂口，症状严重时甚至影响到进食和说话。因此，在饮食方面应该选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、小米粥等。同时，适量的高蛋白食物，如鱼肉、禽肉、蛋类等也可以提供身体所需的营养。另外，蔬菜水果可以补充维生素和纤维素，对于身体的健康和愈合都有益处。
清热解毒的食物，如绿豆汤、丝瓜、甘蔗汁等，可以帮助消除舌体深裂的炎症。但是，应避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末、酱油等，会加重裂口的不适。不要吃油腻和高脂食品，如油炸食品、糖果等，会对消化系统造成压力，使身体更容易疲劳，影响愈合。酒精和烟草等刺激性物质也要避免，同样会加重裂口。
