舌体深裂的人平时应避免摄入辛辣、热性、硬质和粗糙的食物。这是因为舌体深裂会导致口腔黏膜破裂，进食辛辣、热性食物会引起局部炎症反应，加重疼痛和不适感；而硬质和粗糙的食物容易造成进食过程中刺激和摩擦黏膜，导致溃疡或创伤加重。
辛辣食物是舌体深裂患者应避免的食物之一。辛辣的调味料或食材如辣椒、花椒、胡椒等会刺激舌面和口腔黏膜，加重疼痛和刺痛感。辛辣食物会引起口腔黏膜炎症反应，导致黏膜充血、肿胀、溃疡等不适症状。
热性食物也应尽量避免。热性食物会刺激破裂的舌体，使舌面黏膜炎症加重，并可能引起溃疡。热性食物还会增加舌面黏膜的敏感程度，使舌体深裂的疼痛感加剧。
除了辛辣和热性食物，舌体深裂患者还要注意避免摄入硬质和粗糙的食物。硬质食物如坚果、硬糖等可以刺激舌体，增加疼痛和不适感。粗糙的食物如糙米、坚果渣等会在进食过程中摩擦黏膜，加重舌体的损伤和创伤。
舌体深裂患者应注意避免辛辣、热性、硬质和粗糙的食物，以免加重疼痛和不适感，并促进舌体愈合和康复。在饮食方面应以清淡、软糯、易消化的食物为主，如汤类食物、米粥、煮熟的蔬菜等，以提供充足的营养同时减少刺激和摩擦。保持口腔卫生，定期漱口、清洁舌面，还有助于舌体深裂的康复和预防。
