宜吃：
1.温热食物，如姜汤、羊肉汤、红枣、蜂蜜等；
2.营养丰富、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、粥类等；
3.富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
禁忌：
1.生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如生冷水果、炸鸡、辣椒等；
2.烟酒、茶、咖啡等刺激性饮料；
3.酸奶、酸菜、豆制品等易助长感染的食品。
分析：
间歇性寒颤常见于感染性疾病，如感冒、流感等，此时应饮食温热、易消化、营养丰富的食物，如羊肉汤、姜汤、牛奶、粥类等，帮助身体产生热量，提高体温。同时，富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，有助于提高免疫力，预防感染。
同时，应避免摄入生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，这些食品容易刺激肠胃，导致身体能量消耗增加，不利于身体恢复。应避免烟酒、茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响睡眠或刺激神经系统。易助长感染的食品也应尽量避免，如酸奶、酸菜、豆制品等。
