气血两虚流产后闭经的人应避免食用寒凉食物，因为这些食物可能会进一步伤害气血。
寒凉食物如某些水果例如西瓜、柚子和蔬菜例如苦瓜、黄瓜以及寒性的海鲜，如螃蟹和贻贝，都属于寒凉食物。这些食物在中医中被认为具有寒凉属性，食用后会导致体内内如寒气的聚集。对于气血两虚的人来说，体内气血已经不足，寒气的聚集会使气血更加虚弱。因此，为了保护气血，需要避免食用寒凉食物。
辛辣食物也应该避免。辛辣食物如辣椒、姜、葱、蒜等都具有散寒的作用。尽管散寒对于一些体质虚弱，寒凉症状严重的人来说可能是有益的，但对于气血两虚的人来说，散寒作用可能会损伤已经不足的气血。因此，应避免食用过多辛辣食物。
冰冷食物也应该避免。冷饮、冰淇淋等冷食的摄入会导致体内的血管收缩，进一步减少气血的流动。对于气血两虚的人来说，已经气血不足，冷食的摄入会使气血更加不畅。因此，应尽量避免食用冷食。
气血两虚流产后闭经的人应避免食用寒凉食物、辛辣食物和冷食。这些食物会进一步伤害气血，使气血更加虚弱，从而加重闭经的症状。因此，在日常饮食中应选择温补食物，如牛肉、猪肉、红枣等，以帮助恢复气血的平衡。同时，合理的饮食结构、规律的作息时间以及适当的运动也对恢复气血平衡有积极的影响。
