预防气血两虚引起的闭经，关键在于调养气血，提升身体的免疫力和抵抗力，而以下几点措施可以帮助预防闭经。
饮食调节至关重要。饮食应以均衡为原则，多摄取富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、全谷类、豆类、瘦肉和鱼类等。避免食用油炸、过酸、过辣、过甜、过咸等刺激性食物，同时避免高热量、高油脂和高糖分的食物，以减少对身体的负担。
合理安排休息和作息时间。遵循规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于调节身体的生理节律。长时间的工作加班、过度劳累会导致气血不足，对闭经有不良影响。适当进行身体锻炼，如散步、瑜伽等有助于促进血液循环，增强身体的抵抗力。
第三，避免情绪波动和压力。情绪波动和长期的压力会影响体内的正常代谢和调节作用，进一步导致气血不足，引发闭经。适当的放松自己，保持愉快的心情对于维护气血平衡至关重要。可以通过进行瑜伽、冥想、听音乐等方式来缓解压力。
定期进行体检和妇科检查。定期体检有助于及早发现身体的问题，通过调节和治疗来预防闭经的发生。妇科检查可以及时发现任何有关生殖健康的异常，包括闭经，及时采取措施治疗。
预防气血两虚引起的闭经需要从饮食、作息、情绪和体检等多个方面进行综合调节。保持良好的生活习惯和积极的生活态度，有助于维持身体的健康，降低闭经的风险。如果已经发生习惯性闭经，建议及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。
