得了气血两虚流产后闭经的调理保养方法是中药调理和饮食调节。
中药调理是指通过使用中药来恢复气血平衡并促进月经恢复。在中医理论中，气血是维持妇女生殖系统健康的基础。气血两虚表示气和血量不足，这可能导致闭经。常用的中药包括当归、党参、熟地、白芍等，它们可以补气血、调理月经。使用中药时应咨询专业中医师，根据个体情况进行合理搭配。
饮食方面，建议多食用有助于调理气血的食物。例如，补充富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏和豆类，有助于补充血液中的铁元素。同时，摄入富含维生素C的食物，如鲜果、蔬菜等，可以促进铁的吸收。适量摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、蛋类等，有助于调理生理功能。
合理的生活调节也是重要的。保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，有助于身体恢复和调理。定期进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，增加氧气供应。同时，注意情绪的调节和心理的放松，避免过度紧张和焦虑，有助于身心健康。
得了气血两虚流产后闭经需要进行中药调理和饮食调节。中药调理可以恢复气血平衡，促进月经恢复，而饮食调节则可以提供足够的营养物质，帮助恢复身体功能。与此同时，合理的生活调节也是必不可少的，包括充足的休息、适量的运动以及心理的放松，都对身体恢复和调理起到积极的作用。
