强硬舌宜吃：柔软细嫩的食物，如煮烂的肉类、蔬菜、糊状食品等。
强硬舌禁忌：辛辣刺激性食物、过烫过冷的食品、粗糙硬质的食物等。
强硬舌是一种常见的舌质，主要表现为舌面色泽发红，触之感硬，舌苔薄白或无苔。食用柔软细嫩的食物可以减少对舌头的刺激，避免疼痛或不适感，同时也有助于舌头的舒缓和修复。
而对于辛辣刺激性食物、过烫过冷的食品和粗糙硬质的食品，则容易刺激并进一步伤害强硬舌，增加疼痛或不适感，不宜食用。
强硬舌的食物宜选柔软细嫩的，尽量避免辛辣刺激性、过烫过冷和粗糙硬质的食物。同时，注意饮食卫生，避免吃过于刺激性和油腻的食品，有助于舌头的疾病康复。
