耳胀闷平时不能吃过多油腻食物。过多摄入油腻食物会增加血液黏稠度，导致中耳的血液供应不足，进而引起耳胀闷的症状。
油腻食物主要指含有较高脂肪和胆固醇的食物，如油炸食品、猪油、动物内脏等。这些食物在消化过程中会被分解为脂肪和胆固醇，过多摄入会导致血脂升高，增加血液黏稠度。
当人体摄入过多油脂后，血液中的脂肪和胆固醇会增加，血液变得粘稠，流动性变差。这导致血液循环不畅，供应到中耳的血液相应减少，影响中耳的正常功能。
中耳是人体耳朵中与听力密切相关的部位。它由骨膜室和鼓膜之间的空腔组成，内部包含听小骨和连结听小骨的韧带。中耳的血液供应不仅维持耳膜和听小骨的正常功能，还确保内耳的正常压力和听力传导。当中耳供血不足时，就会出现耳胀闷的症状。
除了影响中耳的血液供应，过多油腻食物还可能导致体内炎症反应增加，进一步加重耳胀闷的症状。研究表明，高脂肪饮食可引起体内炎症因子的升高，这些炎症因子会对中耳组织产生负面影响，导致耳胀闷等不适症状。
因此，为了预防耳胀闷的症状，平时应尽量避免过多油腻食物的摄入。保持均衡的饮食结构，坚持健康的饮食习惯，对于维持中耳的正常功能和听力健康非常重要。
