很多人时常会感觉头晕眼花,还以为是自己睡眠不好导致的,其实你有没有想过是脾虚问题。
不少人总是觉得头晕脑胀,特别不舒服,你有没有想到是脾虚在作怪?很多人又要问了,那我怎么知道自己是不是脾虚呢?下面,我们就来简单介绍下。
男人脾虚都有哪些症状?
1、食不知味。有的人吃东西感觉不出来味道,也是脾虚。中医理论中,脾跟饮食非常相关,如果是脾虚的话,脾的功能就会下降。相应地食物消化方面也会下降,因此大多数人会觉得食不知味,容易有饱胀的感觉,这都是脾虚的表现。
2、起床胸闷。如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时,就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态,急需补脾。
3、手脚冰冷。有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。
4、舌苔厚黄。健康的舌头表面应该是润泽的红色,但是如果是脾虚的话,人常常感觉到口内粘腻,舌苔很厚,而且还发黄。
5、如厕困难。身体有健康问题,如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻。这就是消化功能出现问题所导致的现象,消化问题当然离不开脾胃,说明脾胃虚弱。
脾虚者7种食物要慎吃
田螺:性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,中才明确告诫:多食寒中,脾虚者忌。
螺蛳:性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如中指出:此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。姚可成亦说:多食令人腹痛不消。故凡脾虚者,法当忌食之。
鸭肉:性凉之物。中曾说:鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。清王孟英亦云:多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
甲鱼:有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如中所告诫:脾虚者大忌。
蚌肉:性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在中告诫:蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。
牡蛎肉:性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清黄宫绣还说:脾虚精滑者忌。
梨子:生梨性凉,脾虚切忌。正如中所言:多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。亦云:脾虚泄泻,法咸忌之。清王孟英也曾指出:中虚寒泻者忌之。因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。