得了肛漏后，调理保养是非常重要的，在调理保养的过程中，可以采取以下措施：
1. 饮食调整：饮食对于肛漏患者十分关键。要避免摄入过多刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等，这些食物会增加肠道的刺激，加重肛漏症状。应增加膳食纤维的摄入，例如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，这些食物可以增加肠道积气和粪便的体积，减少粪便过于稀薄导致的肛漏。
2. 加强肛门卫生：保持干燥和清洁的肛门对于肛漏患者来说尤为重要。每天多次使用温水轻柔地清洗肛门区域，用柔软的毛巾轻拭，然后用吹风机轻轻吹干，避免皮肤受潮。另外，可以使用一些含有消炎杀菌成分的护肤品，帮助舒缓和保护肛门皮肤。
3. 规律排便：建立良好的排便习惯可以减轻肛漏症状。一般来说，每天保持固定的排便时间，尽量避免憋便，不要过度用力排便。可以选择在餐后30分钟左右排便，帮助促进肠道蠕动，使粪便更容易排出。
4. 药物治疗：根据医生的建议，可以适当使用一些药物来改善肛漏症状。例如，局部外用药物可以舒缓和抑制肛门瘙痒、痛感；口服药物则可以调整肠道功能，改善肛漏症状。
5. 定期复查：肛漏患者应该定期去医院进行复查，及时了解病情的变化并接受专业的治疗指导。
肛漏的调理保养是一个综合性的过程，需要从饮食、卫生、排便等多个方面进行调整。合理的饮食结构，良好的肛门卫生习惯，规律的排便习惯，以及必要的药物治疗和定期复查都是非常重要的步骤。另外，及时就医寻求专业的治疗和指导也是关键，可以帮助患者更好地控制和管理肛漏症状，提高生活质量。
