湿气头晕乏力没精神，可能是外湿、内湿引起，一般可以根据病因选择合适的处理方法。
1、外湿：可能是长期处于潮湿的环境当中，或者经常淋雨、涉水，导致身体受到外界湿邪侵袭引起，一般可以在医生的指导下，选择使用藿朴夏苓汤加减、藿香正气水等，通过宣表、化湿和中改善。
2、内湿：可能是由于脏腑功能失调例如脾失健运，津液不布，水湿凝聚导致，一般可以在医生的指导下选择使用薏苡仁汤加减、参苓白术散等，通过疏风祛湿通络、健脾益气缓解。
