腹壁痛宜吃：清淡易消化的食品，如粥、面条、鸡蛋、鱼肉、豆腐等。同时也可以适量吃一些含有维生素C丰富的食物，如新鲜水果和蔬菜。
腹壁痛禁忌：辛辣、刺激性、油腻、难以消化的食品，如炸鸡、烤肉、生冷食物、辣椒等。同时也要避免饮酒过度、吸烟等不良习惯。
详细分析：
腹壁痛是指疼痛感在腹壁上，可能由肌肉或皮肤疾病、神经病变或外伤等引起。对于轻度的腹壁痛，饮食调理可以起到缓解疼痛、减轻不适的作用。
宜吃的食品主要是清淡易消化的食品，如粥、面条、鸡蛋、鱼肉、豆腐等。这些食品营养丰富、易于消化吸收，有助于缓解胃肠道的负担，从而减轻腹部不适。含有维生素C丰富的水果和蔬菜也可以适量食用，维生素C有助于缓解疼痛，同时增强免疫力。
禁忌的食品主要是辛辣、刺激性、油腻、难以消化的食品，如炸鸡、烤肉、生冷食物、辣椒等。这些食品容易刺激胃肠道，诱发胃肠痉挛，进一步加重腹部不适。同时也要避免饮酒过度、吸烟等不良习惯，这些习惯同样可能加重腹部疼痛。对于腹壁疼痛的患者，应该尽量保持清淡、易消化的饮食，避免刺激性食品和不良习惯的影响。如果疼痛持续或加重，应尽快就医寻求专业治疗。
