一个健康的人首先评判的标准是能够顺畅的呼吸，如果一个人都不能正常的呼吸，那怎么能称为是健康呢，当然要要把平时跑步锻炼等运动后排除在外，每个人在做完运动后都会呼吸急促有时会感到气短，那么除了运动外时常会感到心慌气短是怎么一回事?下面就关于心慌气短的相关知识和禁忌做一下介绍。
根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。心血不足型:常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。阴虚火旺型:经常心悸而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦躁，或有盗汗，舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。痰火上扰型研究表明:脾胃功能失司，化浊生痰，痰热与痰湿互结，促成新陈代谢紊乱。血管失去营养，脆弱而失去了弹性，痰浊粘腻，阻遏气机，气滞则血流不畅，导致心脉不通。究其原因，脾运化失常导致新陈代谢紊乱为诸多原因之重。再者如心悸，胸闷，胸痛，健忘，失眠，神昏，澹语，心下痞，忧思，晕厥、浮肿等心系诸病证，无不涉到脾者而且多为脾病因在先。
经常心慌气短不是一个健康的正常表现，经常出现这种状况应该考虑它是由于某种疾病所引起的，比如说文中提到的高血压肺心病等都有可能是经常心慌气短原因，平时不要吧，心慌气短不放在心上，总以为休息休息就好啦，不要让疾病往更严重了发展，不要让小病发展成大病再去治疗。
