要预防肺脾气虚鼻痠，首先需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。原因是肺脾气虚鼻痠多数情况下是由于体内肺脾功能失调引起的。
养成规律的生活作息。保持足够的睡眠时间，晚上10点前入睡，并尽量保持每天相同的起床时间。规律的作息可以维持身体的平衡，增强免疫力，从而降低患上肺脾气虚鼻痠的风险。
适当增加户外活动时间。经常进行适量的户外活动可以提高肺活量和呼吸机能，增强肺脾功能，减少气虚的可能性。尤其是进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强肺部功能，提高气血运行，有助于预防和缓解肺脾气虚鼻痠。
饮食均衡，注意营养摄入。脾胃是人体消化吸收的重要器官。饮食上应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，以提高脾胃健运。避免暴饮暴食，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性及过度加工的食物，以减轻脾胃负担，避免引发气虚。
忌烟戒酒。吸烟和过量饮酒对肺脾功能有一定的损害作用。烟草中的有害成分会导致肺脾气虚，而酒精会直接影响脾胃功能，引发脾胃气虚。因此，要戒烟限酒，以保持肺脾健康。
避免情绪波动，保持心情舒畅。情绪波动会影响脾胃功能，引起气虚。要学会正确处理压力和情绪，保持心情舒畅，减少情绪波动对身体的伤害。
要预防肺脾气虚鼻痠，需要养成规律的生活作息，增加户外活动时间，注意营养平衡的饮食，戒烟限酒，以及保持心情舒畅。这些措施有助于维持肺脾功能的平衡，降低患肺脾气虚鼻痠的风险。
