气血亏虚目珠自胀平时不能吃生冷食物。
原因有以下几点：
1.寒凉食物会损伤脾胃：气血亏虚的人体内的阳气较弱，脾胃功能较弱，无法有效消化食物。食用过多的生冷食物会刺激脾胃，导致脾胃功能进一步衰弱，损伤脾胃，从而导致消化不良、腹胀、便秘等症状加重。
2.寒凉食物会导致气血瘀滞：气血亏虚的人本身气血运行不畅，寒凉食物具有收敛作用，经常食用会导致气血凝滞，进一步加重气血亏虚的症状。
3.寒凉食物对目睛健康不利：气血亏虚的人常常伴随着眼睛疲劳、视力模糊等问题，食用过多生冷食物会导致眼睛血液循环不畅，进一步损伤眼睛的血液供应，加重眼睛疲劳和视力问题。
除了生冷食物，气血亏虚的人还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。辛辣食物会上火，导致脾虚火旺，进一步伤害脾胃；油腻食物会加重消化负担，导致脾胃功能减弱；刺激性食物会刺激肠道，导致腹泻和肠胃不适。
相反，气血亏虚的人宜选择温热、容易消化、滋补气血的食物，如山药、红枣、桂圆、鸡肉、黑豆等。同时，还可以适量食用具有健脾益气、活血调经的中药，如黄芪、党参、当归等，以促进气血的恢复和调养。当然，在饮食调理之外，如果症状严重，最好咨询医生或中医师的建议，进行个体化的治疗和调理。
