张口抬肩
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张口抬肩宜吃及禁忌

来源:复禾健康网

张口抬肩宜吃柔软易咀嚼的食物,禁忌粗硬咀嚼困难的食物。

详细分析:张口抬肩是指咀嚼肌、颞肌和肩胛提肌协同收缩,使下颌向下运动,上颌向前滑动,从而使嘴巴张开。这种动作在进食时非常重要,因此如果患有口腔、颞下颌关节疾病或肌肉疼痛等问题时,可能会影响进食。

所以,在口腔或咀嚼肌、颞肌有问题时,宜选择柔软易咀嚼的食物,如米汤、馄饨汤、稀饭、豆腐、鸡肉汤、菜糕等。尽量避免吃硬、粗糙、难咀嚼的食物,如骨头、硬果、干馒头等。

除了选择食物之外,还要注意保持良好的口腔卫生,刷牙时不要用太大的力量,避免过度张口和夹紧牙齿等不良习惯,以减轻口腔或咀嚼肌、颞肌的负担。同时,及时就医并跟医生沟通,获取专业的治疗建议也非常重要。

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