引起张口抬肩的原因是情绪和压力。人的情绪和压力在日常生活中是不可避免的，而张口抬肩成为了我们无意识中的一种应对方式。
情绪是人的主观感受和情感状态的表现，当我们的情绪出现负面变化时，我们往往会感到紧张、恐惧或沮丧。这些情绪的累积会导致肌肉紧张，包括颈部和肩部肌肉的收紧。在这种情况下，我们可能自然而然地张开口，扬起肩膀，试图释放内心的不安。
另一方面，生活中的压力也会导致张口抬肩的习惯。压力是来自工作、学业、家庭等方面的心理压力。当我们面临压力时，我们可能会感到疲劳、焦虑和无法集中精力。这种情况下，我们往往会紧咬牙关，使颈部和肩部肌肉绷紧，进而导致张口抬肩的动作。
情绪和压力是导致张口抬肩的重要原因。当我们情绪低落或面临压力时，张开口、抬起肩膀成为了我们潜意识中的应对方式。因此，我们需要关注并处理自己的情绪，学会有效地应对压力，以缓解肌肉紧张和肩颈不适的问题。通过控制情绪和减轻压力，我们可以改善生活质量，保证身心健康。
