晨僵平时不能吃辛辣和刺激性食物。辛辣和刺激性食物会导致血液循环加快，加重晨僵症状。晨僵是一种常见的疾病，主要特征是晨起时手指或手腕呈现僵硬、不灵活的状态，影响日常活动。而辛辣和刺激性食物往往会引发血管扩张，造成血液循环加快，进而加重晨僵症状，给患者带来不适。
为了减轻晨僵症状，患者应避免食用辛辣和刺激性食物，例如辣椒、姜、葱、大蒜等。这些食物特点是具有辛辣味，可以促进机体内气血的运行，但对于晨僵患者来说，过快的血液流动会加重病情。因此，晨僵平时应尽量避免食用这些食物，以维持健康的状态。
辛辣和刺激性食物应当在晨僵症状发作期间避免食用，以免加重病情。保持饮食的清淡和健康对于晨僵的康复非常重要。患者在饮食方面，应尽量选择温和的食材，合理搭配膳食，以养护身体，缓解晨僵的症状。同时，定期的锻炼身体也是重要的，可以改善血液循环，减轻晨僵的情况。
