预防中等度脾肿大的关键是预防引起脾肿大的疾病。脾肿大是由于其他病因引起的，因此预防脾肿大的最重要方法是预防引发脾肿大的疾病。
重要的是保持健康的生活方式。这包括均衡饮食、充足睡眠、定期锻炼等。通过保持健康的生活方式，可以增强免疫力，减少患上脾肿大的风险。
个人卫生的重要性也不能忽视。保持清洁，注意洗手，避免接触病原体，减少感染的机会。
及时接种疫苗是预防某些感染性疾病的有效措施。例如，乙肝疫苗、流感疫苗等能够预防引起脾肿大的疾病。
另外，避免接触有毒物质和化学品也是预防脾肿大的重要方法。有毒物质的接触可能会损害脾脏，导致脾肿大。
定期体检也是预防脾肿大的重要步骤。通过定期体检，可以及早发现并治疗引起脾肿大的潜在疾病。
虽然不能100％避免脾肿大的发生，但通过预防引发脾肿大的疾病，可以降低患病的风险。保持健康的生活方式，个人卫生，及时接种疫苗，避免接触有毒物质和化学品，以及定期体检等措施都对预防脾肿大具有重要的作用。
